Pencegahan gagal ginjal tidak hanya berfokus pada konsumsi obat yang bijaksana, tetapi juga melibatkan perubahan gaya hidup secara menyeluruh.
BACA JUGA:Bawang Merah Mentah Dapat Mengobati Gangguan Urin dan Mengatasi Pendarahan
BACA JUGA:Daun Bawang Dapat Meningkatkan Kekuatan Tulang dan Menjaga Kesehatan Mata
Dr. Faradiesa menyarankan masyarakat untuk menjaga pola hidup sehat guna mengurangi risiko kerusakan ginjal.
"Untuk mencegah gagal ginjal, penting untuk menjaga pola makan yang sehat, mempertahankan berat badan ideal, mencukupi asupan cairan, rutin berolahraga, dan menghindari kebiasaan buruk seperti merokok," paparnya.
Ia juga mengingatkan pentingnya menghindari konsumsi obat-obatan yang dijual bebas tanpa rekomendasi dokter.
Faradiesa turut menegaskan pentingnya melakukan pemeriksaan kesehatan ginjal secara rutin, terutama bagi mereka yang memiliki faktor risiko seperti riwayat keluarga dengan penyakit ginjal, diabetes, atau hipertensi.
Dengan pemeriksaan yang teratur, kerusakan ginjal dapat terdeteksi lebih dini dan diintervensi sebelum menjadi kronis.
Peningkatan kesadaran masyarakat tentang bahaya konsumsi obat sembarangan dan pentingnya menjaga kesehatan ginjal menjadi fokus utama dalam upaya pencegahan gagal ginjal.
Kampanye edukasi melalui berbagai platform media sosial, seperti yang dilakukan oleh Rumah Sakit Permata Depok, diharapkan mampu menjangkau lebih banyak masyarakat untuk memahami pentingnya kesehatan ginjal.
"Informasi yang benar tentang kesehatan ginjal sangat penting. Dengan edukasi yang berkesinambungan, diharapkan masyarakat lebih sadar akan risiko penggunaan obat sembarangan dan pentingnya gaya hidup sehat," ujar Faradiesa.
Untuk melindungi kesehatan ginjal, dr. Faradiesa memberikan beberapa langkah praktis yang dapat diikuti masyarakat:
1. Konsumsi Obat dengan Bijak
Hanya gunakan obat sesuai dengan resep dokter dan hindari konsumsi obat penghilang nyeri dalam jangka panjang tanpa pengawasan medis.
2. Jaga Pola Makan Sehat
Kurangi konsumsi garam, gula, dan makanan berlemak tinggi.