KESEHATAN,KORANPALPOS.COM – Buah belimbing, yang dikenal dengan bentuknya yang menyerupai bintang saat diiris, telah lama menjadi salah satu buah tropis favorit masyarakat Indonesia.
Selain rasanya yang segar dan manis, belimbing juga menyimpan beragam manfaat kesehatan yang menjadikannya pilihan tepat untuk menjaga kebugaran tubuh.
Belimbing, atau yang memiliki nama ilmiah Averrhoa carambola, berasal dari wilayah Asia Tenggara dan telah dikenal hingga ke berbagai belahan dunia.
Dengan daging buahnya yang renyah dan sedikit asam, belimbing tidak hanya cocok dikonsumsi langsung, tetapi juga sering digunakan sebagai bahan campuran minuman, salad, hingga rujak.
BACA JUGA:Kenali Tanda Tubuh Kekurangan Kolagen : Begini Cara Menanganinya !
BACA JUGA:Telur Bebek Dapat Meningkatkan Vitalitas Pria serta Menyehatkan Tulang dan Gigi
Belimbing dikenal sebagai buah rendah kalori namun kaya akan nutrisi.
Dalam 100 gram buah belimbing, terdapat sekitar:
31 kalori
Vitamin C (34% dari kebutuhan harian)
BACA JUGA:Lemon Tea Dapat Menenangkan Saraf dan Mencegah Penuaan Dini
BACA JUGA:Ampas Teh Dapat Menghilangkan Jerawat Membandel Serta Mengencangkan Wajah
Serat (2,8 gram)
Vitamin A, E, dan folat
Mineral seperti kalium, magnesium, dan fosfor