KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Jambu air, atau yang sering dikenal dengan nama "jambu bol" atau "water apple" dalam bahasa Inggris, adalah buah yang banyak ditemukan di daerah tropis, termasuk Indonesia
Buah dengan nama ilmiah Syzygium aqueum ini memiliki bentuk menyerupai lonceng dengan warna kulit yang bervariasi, mulai dari merah muda, hijau, hingga ungu tua, tergantung pada jenisnya.
Selain rasanya yang manis dan segar, jambu air juga dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan yang patut untuk diwaspadai oleh banyak orang.
Jambu air berasal dari kawasan Asia Tenggara, termasuk Indonesia, Malaysia, dan Filipina. Tanaman ini tumbuh subur di daerah tropis dengan iklim panas dan lembap.
BACA JUGA:Ikan Kaya DHA : Sumber Nutrisi Penting yang Tidak Dimiliki Protein Lain !
BACA JUGA:Pengamanan TPS : Polres Muba Gelar Apel Serpas !
Buah ini sudah dikenal oleh masyarakat lokal sejak zaman dahulu dan sering dijadikan sebagai camilan segar atau bahan tambahan dalam berbagai hidangan, terutama di musim panas.
Pada masa kini, jambu air juga banyak dibudidayakan di negara-negara tropis lainnya, termasuk India, Thailand, dan bahkan di beberapa negara Afrika.
Selain itu, buah ini juga mulai diekspor ke negara-negara luar untuk memenuhi permintaan pasar internasional yang terus berkembang.
Jambu air tidak hanya lezat dan segar, tetapi juga kaya akan kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh.
BACA JUGA:Baking Soda Dapat Menghilangkan Flek Hitam, Bau Mulut dan Mengobati Gatal
BACA JUGA:Sayur Kol Dapat Menjaga Kesehatan Otak, Mata serta Tulang
Beberapa kandungan yang terdapat dalam jambu air antara lain adalah air, serat, vitamin C, kalium, dan antioksidan.
Air: Sebagai buah dengan kadar air yang tinggi, jambu air sangat baik untuk membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama pada cuaca panas atau setelah berolahraga.
Serat: Jambu air juga mengandung serat yang cukup tinggi, yang dapat membantu memperlancar pencernaan dan menjaga kesehatan usus.