Mineral: Mengandung zat besi, magnesium, dan kalsium yang penting untuk kesehatan tulang dan fungsi tubuh yang optimal.
BACA JUGA:Angka Stunting di Sumatera Selatan Meningkat : Berikut 5 Kabupaten dengan Angka Stunting Tertinggi !
BACA JUGA:Awas ! HIV Bisa Menular Melalui Kontak Langsung dengan Cairan Tubuh
Dengan semua manfaat ini, tidak heran jika jus buah naga semakin banyak diminati.
Meningkatkan Imunitas: Kandungan vitamin C yang tinggi dalam jus buah naga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi, dan mempercepat proses penyembuhan.
Mendukung Kesehatan Jantung: Antioksidan dalam buah naga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), yang baik untuk kesehatan jantung.
Menjaga Kesehatan Pencernaan: Serat dalam jus buah naga membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit. Ini sangat penting bagi mereka yang mengalami masalah pencernaan.
Menurunkan Berat Badan: Jus buah naga rendah kalori dan tinggi serat, sehingga dapat membantu merasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk ngemil.
Meningkatkan Kualitas Tidur: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jus buah naga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi risiko insomnia.
Dalam beberapa tahun terakhir, jus buah naga telah menjadi tren di kalangan pecinta kesehatan dan makanan sehat. Banyak restoran, kafe, dan toko jus mulai menawarkan jus ini sebagai salah satu menu andalan.
Selain itu, keberadaan media sosial juga berperan dalam mempopulerkan jus buah naga, dengan banyak influencer dan food blogger yang membagikan pengalaman mereka menikmati jus ini.
Konsumsi jus buah naga tidak hanya terbatas pada minuman, tetapi juga sering digunakan sebagai bahan campuran dalam smoothie bowl, salad, dan bahkan dessert.
Warna merah dan pink yang mencolok membuatnya menjadi pilihan menarik untuk presentasi makanan.
Bagi Anda yang ingin mencoba membuat jus buah naga sendiri di rumah, berikut adalah resep sederhana:
Bahan-bahan:
1 buah naga merah atau putih