10. Mencegah kanker
Nutrisi dalam kepiting, seperti Omega 3 dan Zinc, berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh, membantu melindungi sel-sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
11. Mencegah dan menyembuhkan anemia
Vitamin B12 dan Mineral Zinc dalam kepiting berperan penting dalam produksi sel-sel darah merah, sehingga dapat mencegah dan mengatasi anemia.
12. Mencegah penyakit prostat
Mineral Zinc dalam kepiting juga berfungsi untuk mencegah pembesaran prostat, yang umum terjadi pada pria seiring bertambahnya usia.
13. Merawat kulit dan rambut
Mineral Zinc dan Vitamin B12 dalam kepiting bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah kerontokan rambut.
Tips sehat mengonsumsi kepiting
Walaupun kepiting memiliki banyak manfaat, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak.
Berikut adalah beberapa tips untuk menikmati kepiting dengan aman:
Batasi konsumsi
o Kolesterol dalam kepiting cukup tinggi, sehingga sebaiknya tidak mengonsumsinya berlebihan.
Sebaiknya, batasi konsumsi kepiting dalam jumlah sedang.
2. Hati-hati bagi penderita asam urat
o Penderita asam urat disarankan untuk membatasi konsumsi kepiting karena dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.