Aroma harum dan rasa manisnya tidak hanya menyegarkan mulut, tetapi juga membantu menjaga kesehatan gusi.
7. Menyehatkan tulang
Kandungan kalsium dan mineral lainnya dalam buah kemang berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang.
Mengonsumsi buah ini secara teratur dapat membantu mencegah osteoporosis dan penyakit tulang lainnya, terutama pada usia lanjut.
8. Menjaga fungsi otot
Mengonsumsi buah kemang juga dapat membantu menjaga fungsi otot.
Nutrisi yang terkandung dalam buah ini penting untuk menjaga kesehatan otot, membantu proses pemulihan setelah berolahraga, dan mencegah cedera.
9. Menurunkan risiko kanker
Kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan dalam buah kemang dapat membantu menurunkan risiko kanker.
Nutrisi tersebut membantu memperbaiki sel-sel yang rusak dalam tubuh, sehingga dapat melawan pertumbuhan sel kanker.
10. Meningkatkan massa otot
Bagi para atlet atau mereka yang ingin membentuk tubuh, mengonsumsi buah kemang dapat membantu meningkatkan massa otot.
Kandungan protein dan nutrisi lainnya dalam buah ini mendukung proses pembentukan otot, terutama jika dikombinasikan dengan latihan fisik yang tepat.
11. Meningkatkan fungsi otak
Buah kemang juga bermanfaat bagi kesehatan otak.
Kandungan vitamin dan mineralnya berperan dalam meningkatkan kinerja otak, membantu meningkatkan konsentrasi dan daya ingat.