KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Pisang adalah salah satu buah yang sangat populer dan banyak dikonsumsi di seluruh dunia, bukan hanya karena rasanya yang lezat dan kandungan nutrisinya yang tinggi, tetapi juga karena manfaatnya bagi kesehatan.
Selain buahnya, daun pisang juga memiliki beragam manfaat yang sering kali kurang diperhatikan.
Daun pisang, yang sering dianggap sebagai bahan pembungkus makanan atau bagian dari tanaman yang tidak memiliki banyak kegunaan, ternyata menyimpan manfaat bagi kesehatan.
Kandungan nutrisi buah dan daun pisang
BACA JUGA:Manfaat dan Potensi Jambu Monyet sebagai Superfood Lokal
BACA JUGA:Telur Puyuh: Rahasia Nutrisi dan Manfaat Sehat dari Camilan Kecil yang Kaya Gizi
Buah pisang
• Vitamin C: Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan berfungsi sebagai antioksidan.
• Vitamin E: Memiliki sifat antioksidan yang membantu melindungi sel-sel dari kerusakan.
• Potassium: Mineral penting yang membantu mengatur tekanan darah dan fungsi otot.
BACA JUGA:Nangka : Buah Serba Guna yang Kaya Manfaat dan Potensi Ekonomi
BACA JUGA:Tak Disangka Daun Alpukat Bantu Hancurkan Batu Ginjal Tanpa Operasi, Begini Cara Kerjanya !
• Vitamin B6: Berperan dalam metabolisme protein dan pembentukan neurotransmitter.
• Fosfor, Kalsium, dan Magnesium: Mineral-mineral ini berkontribusi pada kesehatan tulang dan gigi.
• Karoten dan Vitamin A: Memiliki peran penting dalam kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh.