KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Mengkudu atau dikenal dengan nama ilmiah Morinda citrifolia adalah buah tropis yang semakin mendapat perhatian karena manfaat kesehatannya yang beragam.
Dikenal juga dengan nama "noni" di banyak negara buah ini telah digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai belahan dunia terutama di Asia Tenggara dan Polinesia.
Mengkudu kaya akan nutrisi termasuk vitamin C, vitamin B dan berbagai mineral seperti kalium dan magnesium.
Selain itu, buah ini mengandung senyawa aktif seperti xeronine yang diyakini berperan dalam meningkatkan kesehatan sel dan sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Telur Puyuh: Rahasia Nutrisi dan Manfaat Sehat dari Camilan Kecil yang Kaya Gizi
BACA JUGA:Nangka : Buah Serba Guna yang Kaya Manfaat dan Potensi Ekonomi
Beberapa manfaat kesehatan yang dikaitkan dengan mengkudu, antara lain :
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam mengkudu dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
2. Mendukung Kesehatan Pencernaan
BACA JUGA:Tak Disangka Daun Alpukat Bantu Hancurkan Batu Ginjal Tanpa Operasi, Begini Cara Kerjanya !
BACA JUGA:Segarnya Es Tebu: Dari Rasa Manis Alami Hingga Khasiat untuk Kesehatan
Serat dalam mengkudu berperan dalam meningkatkan kesehatan pencernaan dengan membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.
3. Menurunkan Peradangan
Senyawa dalam mengkudu memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh berpotensi bermanfaat bagi mereka yang menderita kondisi peradangan kronis seperti arthritis.
4. Meningkatkan Energi dan Vitalitas
BACA JUGA:Kiat Hidup Sehat lansia
BACA JUGA:Keajaiban Buah Srikaya : Nutrisi, Manfaat, dan Potensi Pasar
Mengkudu sering dikaitkan dengan peningkatan energi dan vitalitas yang dapat membantu mengatasi kelelahan dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Antioksidan dalam mengkudu juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit dengan melawan radikal bebas dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
Meskipun manfaat ini menjanjikan penting untuk mengonsumi mengkudu dengan bijak.
BACA JUGA:Terong Asam atau Terong Dayak : Keunikan dan Manfaat dari Hutan Kalimantan