Penelitian menunjukkan bahwa aroma lavender dapat membantu merelaksasi sistem saraf, mengurangi kecemasan, dan memperbaiki kualitas tidur.
BACA JUGA:Buah Rambai Buah Langka yang Sarat Manfaat dan Nilai Budaya
BACA JUGA:Buah Kemang : Buah Langka dengan Beragam Manfaat Kesehatan dan Potensi Komersial
Minyak lavender yang diteteskan pada bantal atau digunakan sebagai diffuser di malam hari dapat membantu mengurangi insomnia.
2. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Lavender memiliki sifat menenangkan yang sangat bermanfaat dalam mengurangi stres dan kecemasan.
Minyak esensial lavender sering digunakan dalam aromaterapi untuk membantu menenangkan pikiran dan mengurangi ketegangan.
Studi menunjukkan bahwa menghirup aroma lavender dapat membantu mengurangi hormon stres dalam tubuh dan meningkatkan suasana hati.
3. Meringankan Nyeri
Lavender juga dikenal memiliki sifat analgesik atau pereda nyeri. Minyak lavender dapat diaplikasikan pada kulit untuk membantu meredakan nyeri otot, sakit kepala, dan nyeri sendi.
Dalam beberapa kasus, lavender bahkan digunakan untuk meringankan rasa sakit yang terkait dengan migrain.
4. Mengatasi Gangguan Pencernaan
Minyak lavender diketahui memiliki kemampuan untuk meredakan masalah pencernaan seperti kembung, perut kembung, dan gangguan pencernaan ringan lainnya.
Beberapa orang juga menggunakan teh lavender untuk meredakan rasa tidak nyaman pada perut, berkat sifat anti-inflamasi dan relaksasinya.
Manfaat Lavender untuk Kecantikan
Selain manfaatnya dalam kesehatan, lavender juga memiliki sejumlah manfaat untuk kecantikan, terutama dalam perawatan kulit dan rambut.