Silikon membantu menguatkan jaringan ikat yang penting untuk kekuatan tulang dan fleksibilitas sendi.
8. Mendukung Pencernaan yang Sehat
Kandungan serat dalam timun membantu meningkatkan pencernaan dengan mendorong gerakan usus yang sehat dan mengurangi risiko sembelit.
9. Mengurangi Risiko Diabetes
Meskipun timun memiliki rasa manis alami, kandungan gulanya rendah.
Ini membuatnya menjadi camilan yang aman untuk mereka yang mengelola diabetes atau risiko diabetes.
10. Mendukung Fungsi Otak
Kandungan fisetin dalam timun telah dikaitkan dengan peningkatan fungsi kognitif dan perlindungan terhadap penyakit neurodegeneratif.
Dengan begitu banyak manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh buah timun, tidak heran jika buah ini menjadi pilihan yang populer di berbagai masakan dan minuman di seluruh dunia.
Menambahkan timun ke dalam pola makan sehari-hari dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan. ***