KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Setiap tahun, tren baru dalam hal kecantikan dan kesehatan muncul, menjanjikan manfaat luar biasa bagi kesejahteraan fisik dan kulit.
Salah satu bahan alami yang belakangan ini mulai mendapatkan perhatian adalah biji selasih yang dikenal karena kandungan nutrisi dan manfaat kesehatannya.
Namun, apakah benar biji selasih dapat membuat seseorang terlihat awet muda? Ada beberapa penelitian yang menyoroti potensi biji selasih dalam menjaga kesehatan kulit dan tubuh secara menyeluruh.
Biji selasih atau dikenal juga dengan nama chia seeds merupakan sumber antioksidan yang kaya, asam lemak omega-3, serat, protein dan berbagai vitamin dan mineral.
BACA JUGA:Apakah Semua Jenis Rebung Dapat Dikonsumsi : Kenali 5 Jenis Rebung dan Cara Mengolahnya !
BACA JUGA:Mengenal Rebung : Bahan Makanan Khas Asia yang Kaya Manfaat, Nomor 3 Banyak yang Belum Tahu !
Kandungan nutrisi ini diyakini memainkan peran penting dalam menjaga keseimbangan tubuh dan memberikan manfaat langsung pada kulit.
Antioksidan yang terkandung dalam biji selasih membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan tanda-tanda penuaan seperti keriput dan kehilangan elastisitas.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa asam lemak omega-3 dalam biji selasih dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh yang juga berkontribusi pada penuaan pramatang.
Peradangan kronis diketahui dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan termasuk kulit kusam dan tidak sehat.
BACA JUGA:Manfaat Buah Kesemek : Si Manis yang Kaya Nutrisi
BACA JUGA:Tips Kulit Putih dalam 2 Minggu : Langkah-langkah Efektif untuk Kulit Cerah !
Dengan asupan omega-3 yang cukup dari biji selasih seseorang dapat membantu memperbaiki kondisi kulit dan mencegah penuaan dini.
Selain itu, kandungan serat dalam biji selasih juga berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit.
Serat membantu pencernaan dan pembuangan racun dalam tubuh yang dapat memengaruhi kondisi kulit secara langsung.
Dengan memperbaiki sistem pencernaan dan menjaga keseimbangan flora usus, seseorang dapat mencapai kulit yang lebih sehat dan bercahaya.
BACA JUGA:Cegah Kanker Paru Sejak Dini
BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Kaya Rasa: Mengapa Kurma Jadi Favorit?
Meskipun biji selasih memiliki potensi manfaat kesehatan yang signifikan tidak ada bukti ilmiah langsung yang menyatakan bahwa biji selasih secara khusus dapat membuat seseorang terlihat awet muda.