8. Zat besi: Meskipun dalam jumlah kecil, kandungan zat besi dalam buah kundur dapat membantu mencegah anemia.
BACA JUGA:Keajaiban Keju: Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh dan Otak Manusia
BACA JUGA:Manfaat Kopi untuk Kesehatan Rambut: Rahasia Alami untuk Rambut Sehat dan Berkilau
Manfaat buah kundur bagi kesehatan
Buah kundur telah terbukti memiliki berbagai manfaat kesehatan yang signifikan, di antaranya:
1. Mengontrol kolesterol: Kandungan serat tinggi dalam buah kundur berperan penting dalam mengontrol kadar kolesterol dalam darah, membantu menjaga kesehatan jantung.
2. Mengatasi beri-beri: Kandungan kalium dalam buah kundur dapat membantu dalam proses penyembuhan penyakit beri-beri, yang disebabkan oleh defisiensi kalium.
3. Mengatur kadar gula darah: Zat fitokimia dalam buah kundur dapat mendukung proses penyerapan karbohidrat, membantu mengatur kadar gula darah, dan bermanfaat bagi penderita diabetes.
4. Pengobatan edema: Jus buah kundur terbukti efektif dalam mengatasi penyakit edema yang menyebabkan pembengkakan pada kaki akibat penumpukan cairan.
5. Antiinflamasi untuk radang usus: Sifat antiulcerogenik yang terdapat pada buah kundur dapat membantu meredakan peradangan pada usus, memberikan rasa tenang dan meringankan gejala peradangan usus.
6. Perlindungan ginjal: Ekstrak buah kundur dapat membantu melindungi ginjal dari kerusakan dan mendukung kesehatan organ ini.
7. Pencegahan dehidrasi: Kandungan air yang cukup dalam buah kundur dapat membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh, mencegah dehidrasi.
8. Mengatasi sembelit: Serat yang terdapat dalam buah kundur berperan dalam meningkatkan pencernaan dan mengatasi masalah sembelit.
9. Antiulcerogenik untuk radang lambung: Sifat antiulcerogenik yang terdapat dalam buah kundur dapat membantu meredakan peradangan pada lambung dan mengurangi ketidaknyamanan akibat radang lambung.
10. Pencegahan kanker: Kandungan vitamin C dan senyawa molybdenum yang terdapat dalam buah kundur dapat memberikan efek antioksidan, membantu melawan zat karsinogen, dan dapat mengurangi risiko kanker.
11. Menyuburkan sperma pria: Konsumsi buah kundur dapat mendukung kualitas sperma pada pria, memberikan dampak positif pada kesuburan.