Cermai ,Kecil Buahnya Besar Khasiatnya: Rahasia Kesehatan dan Kecantikan!
Mulailah Hari Anda dengan Segarnya Vitamin C Alami dari Cermai-Foto: Istock by Santi wiwatchaikul-
KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Buah cermai, sering kali terlupakan di antara buah-buahan populer lainnya seperti mangga, jeruk, atau apel.
Meski ukurannya kecil, cermai memiliki sejumlah khasiat yang tak boleh diabaikan.
Dengan rasa yang asam segar dan kandungan nutrisinya yang kaya, buah cermai menjadi bahan yang menarik untuk diteliti lebih lanjut dalam konteks kesehatan dan nutrisi.
Cermai, yang juga dikenal dengan nama kerisik atau cecenet, mengandung berbagai zat yang baik untuk kesehatan tubuh manusia.
BACA JUGA:Ramuan Obat Batuk Herbal, Alternatif Sehat untuk Mengatasi Gangguan Pernapasan!
Buah ini mengandung vitamin C dalam jumlah yang cukup tinggi, membuatnya menjadi salah satu sumber vitamin C yang alami dan mudah diakses.
Selain itu, cermai juga mengandung vitamin A, vitamin B kompleks, kalsium, fosfor, zat besi, dan serat pangan.
Kombinasi ini menjadikan cermai sebagai buah yang kaya akan nutrisi penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Khasiat Kesehatan Buah Cermai:
BACA JUGA:Khasiat Luar Biasa Kayu Bajakah, Bikin Sel Kanker Terbirit-birit!
BACA JUGA:Flu Biasa Vs Flu Singapura: Mengenal Perbedaan, Gejala, dan Strategi Penanganan yang Tepat!
1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi membuat cermai menjadi buah yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C membantu melawan radikal bebas, menjaga kesehatan sel, dan mempercepat proses penyembuhan.
- Tag
- Share
-
-
