Setelah Sahur Langsung Tidur, Hati-Hati Ada Bahaya Mengancam!
Langsung tidur setelah sahur, hati-hati ada bahaya mengancam. -Foto : Maryati-
KESEHATAN - Langsung tidur setelah sahur mungkin terasa menggoda, tetapi apakah itu baik bagi tubuh kita? Ada beberapa risiko kesehatan yang perlu diperhatikan jika kita melakukan kebiasaan ini.
Berikut adalah beberapa risiko dan langkah-langkah pencegahan yang bisa diambil menurut para ahli.
Risiko Kesehatan:
1. Heartburn (Sensasi Terbakar di Dada dan Tenggorokan)
BACA JUGA:Rahasia Puasa Sukses : Kenali Pola Nutrisi Sehat yang Mampu Mengoptimalkan Kinerja Tubuh !
BACA JUGA:Anak-anak dengan Mata Malas Berisiko Tinggi Mengalami Penyakit Serius di Masa Dewasa
Tidur langsung setelah sahur dapat menyebabkan naiknya asam lambung, yang menyebabkan sensasi terbakar di dada dan tenggorokan.
Makanan yang belum tercerna dengan baik berisiko naik kembali dan melukai lapisan kerongkongan, juga bisa menyebabkan sendawa yang mengganggu tidur.
2. Stroke
Kebiasaan tidur setelah sahur dapat membuat sistem pencernaan sulit mencerna makanan, mengakibatkan kekurangan oksigen pada otak karena suplai darah yang terkonsentrasi pada perut.
BACA JUGA:Sahur Tanpa Khawatir: Nikmati Kelezatan Kurma untuk Asupan Gizi Optimal
BACA JUGA:Manfaat Puasa untuk Lambung : Mengurangi Keparahan Maag dan GERD dengan Pola Makan Teratur !
Hal ini dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko stroke, terutama stroke iskemik yang terkait dengan penyumbatan pembuluh darah otak.
3. GERD (Gastroesophageal Reflux Disease)
- Tag
- Share
-
-
