Bukan hanya Penyubur Rambut, Kemiri Bermafaat Penghilang Keriput

Reporter: Maryati |

Editor: Dahlia |

Kamis , 19 Oct 2023 - 21:03

bukan hanya penyubur rambut, kemiri bermafaat penghilang keriput                             kemiri dikenal dengan nama  ilmiahnya aleurites moluccana, merupakan tanaman yang bijinya dimanfaatkan  sebagai minyak dan rempah-rempah. 
kemiri menjadi salah satu tanaman tropis yang digunakan untuk bumbu penyedap masakan asia. namun kemiri tidak hanya dimanfaatkan untuk tambahan bahan atau bumbu penyedap semata. ternyata kemiri juga digunakan untuk kecantikan wanita asia. 
semua itu karena kemiri memiliki kandungan nutrisi yang berguna untuk kesehatan tubuh, juga bermanfaat untuk kecantikan loh!.
penasaran apa saja nutrisi yang dimiliki kemiri. berdasarkan sejumlah sumber, kemiri mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan, protein, karbohidrat, kalium, fospor, kalsium dan juga serat. 
baca juga:masyarakat diminta tetap tenang, stok beras aman sampai maret 2024
kemiri juga mengandung vitamin b, zinc, natrium dan lain-lainnya.
beragam nutrisi tersebut, ternyata memberikan dampak positif bagi kesehatan termasuk juga kecantikan, diantaranya :
1. menyuburkan rambut
kemiri mengandung asam amino. kandungan senyawa ini, pada kemiri dipercaya dapat menyuburkan rambut, dengan cara mencegah kerontokan,  sekaligus memperkuat akar rambut.
baca juga:siap ramaikan kadin sumsel expo 2023
karena itu banyak produk minyak kemiri yang berfungsi sebagai penyubur  rambut beredar di pasaran. 
untuk mendapatkan rambut subur, sehat dan hitam berkilau, kamu dapat mengoleskan  minyak kemiri ke kulit kepala dengan cara dipijit-pijit. 
jika kamu rutin menggunakan minyak kemiri, dipastikan ribut rontok berkurang dan yang tersisa rambut sehat yang hitam berkilau.
baca juga:dalam proses pencairan, usul penambahan feeder 
2. mencegah infeksi
kemiri mengandung senyawa flavonoid dan fenolik yang bersifat antiinflamasi, antioksidan, antijamur, dan antibakteri. 
karena itu, kemiri dipercaya dapat membantu kamu menghindari penyakit yang disebabkan oleh infeksi jamur dan bakteri.
3. mengatasi sembelit
kandungan serat pada kemiri dipercaya dapat mengatasi sembelit.  tetapi jumlah serat dalam kemiri belum cukup untuk memenuhi kebutuhan serat harian. 
untuk itu, kamu harus mengimbanginya dengan  makan buah dan sayuran lain agar kebutuhan serat harian kamu terpenuhi guna mencegah dan menangani sembelit.
4. menjaga kolesterol
kemiri kaya akan lemak tak jenuh yang baik bagi kesehatan. mengonsumsi lemak tak jenuh dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) meningkatkan kolesterol baik (hdl). 
dengan begitu  kadar kolesterol dalam darah dapat terjaga.
5. menurunkan hipertensi
asam linoleat adalah salah satu jenis lemak tak jenuh yang banyak terkandung dalam kemiri. 
sebuah studi terbatas membuktikan bahwa mengonsumsi makanan yang kaya asam linoleat bermanfaat untuk mengurangi risiko terjadinya hipertensi sebesar 30 persen. 
namun, manfaat kemiri ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
6. mengurangi risiko jantung  
tak hanya meningkatkan kadar hdl dan menurunkan risiko terjadinya hipertensi, lemak tak jenuh yang dikandung kemiri juga  dapat mengurangi pembekuan darah dan detak jantung yang tidak teratur.
dengan demikian, risiko terjadinya penyakit jantung dan stroke pun akan berkurang.
7. mencegah keriput
kandungan antioksidan pada  kemiri seperti senyawa alami flavonoid dan fenolik dipercaya memiliki manfaat untuk kesehatan kulit. 
salah satunya adalah mencegah penuaan dini akibat paparan sinar uv matahari yang berlebih. selain itu, sifat antioksidan pada kemiri juga bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan luka pada kulit.
untuk mendapatkan  ragam manfaat tersebut, ada beberapa cara yang dapat digunakan.
pertama, mengoleskan minyak kemiri untuk menyuburkan rambut serta menjaga kesehatan kulit. 
kamu juga bisa menambahkan kemiri dalam menu makanan untuk memetik manfaat kemiri.
tetapi yang harus diingat, sebaiknya jangan mengonsumsi kemiri dalam keadaan mentah untuk menghindari terjadinya diare, muntah, dan kram perut.
itulah manfaat dari kemiri, semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua. terima kasih.***