Ancaman Heatstroke: Dampak Serius dan Cara Pencegahannya di Musim Panas
Cuaca yang terlalu panas bisa menimbulkan heatstroke-Foto: IStock by Ugurhan-
4. Gangguan Jantung: Heatstroke dapat menyebabkan gangguan pada detak jantung, tekanan darah, dan fungsi jantung secara keseluruhan.
5. Kerusakan pada Kulit: Paparan suhu tinggi yang berkepanjangan juga dapat menyebabkan kerusakan pada kulit seperti luka bakar matahari atau iritasi kulit.
Mengatasi dan Mencegah Heatstroke
Untuk mengatasi dan mencegah heatstroke, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan:
1. Minum Banyak Cairan: Pastikan untuk selalu minum banyak cairan, terutama air, untuk mencegah dehidrasi.
2. Hindari Aktivitas Berat di Bawah Terik Matahari: Jika memungkinkan, hindari melakukan aktivitas fisik berat di luar ruangan saat suhu udara sangat tinggi.
3. Gunakan Perlindungan: Gunakan topi, kacamata hitam, dan pakaian yang longgar dan berbahan adem saat berada di luar ruangan.
4. Istirahat dan Berlindung dari Matahari: Beristirahatlah secara teratur dan cari tempat teduh jika Anda harus berada di luar ruangan dalam waktu yang lama.
5. Waspadai Gejala: Kenali gejala heatstroke seperti pusing, lemah, kulit merah dan kering, serta suhu tubuh yang tinggi, dan segera cari pertolongan medis jika mengalami gejala tersebut.
Heatstroke merupakan ancaman serius yang dapat terjadi pada siapa saja, terutama saat musim panas dengan suhu udara yang tinggi.
Penting untuk mengenali gejala heatstroke, mengambil langkah pencegahan yang tepat, dan segera mencari pertolongan medis jika diperlukan.
Dengan kesadaran dan tindakan yang tepat, kita dapat menjaga kesehatan dan keselamatan kita selama musim panas yang menyenangkan ini. ***
- Tag
- Share
-
-
