Rahasia Talas yang Jarang Diketahui : Memiliki Ragam Khasiat, Salah Satunya untuk Mengontrol Gula Darah !
--
Kandungan polifenol, terutama quercetin, dalam talas dapat membantu mengurangi risiko kanker dan melindungi tubuh dari kerusakan radikal bebas.
4. Menurunkan Berat Badan
Serat dalam talas membantu mengurangi nafsu makan dan mencegah ngemil berlebihan, membantu dalam proses penurunan berat badan.
5. Menyehatkan Usus
Serat dan pati resisten dalam talas membantu menjaga kesehatan usus dengan menjadi makanan bagi bakteri baik di usus.
6. Melindungi Jantung
Kandungan kalium dalam talas membantu mengatur detak jantung dan tekanan darah, melindungi jantung dari penyakit.
7. Memperlambat Penuaan
Kandungan antioksidan dalam talas membantu melindungi tubuh dari penyakit dan memperlambat proses penuaan.
8. Menjaga Kesehatan Otot
Kandungan magnesium dalam talas membantu menjaga kesehatan otot, tulang, dan saraf.
9. Meningkatkan Energi
Dengan indeks glikemik rendah, talas cocok untuk dikonsumsi oleh atlet untuk meningkatkan energi.
Untuk memperoleh talas berkualitas, berikut adalah panduan budidaya talas yang perlu diketahui:
1. Pembibitan
- Tag
- Share
-
-
