Manfaat Luar Biasa Stroberi: Kunci untuk Kulit Cantik Tanpa Ribet
Ilustrasi--Foto: Istimewa
KESEHATAN,PALPOS - Stroberi, buah merah beri yang lezat dan menyegarkan, ternyata tidak hanya enak untuk dinikmati, tetapi juga memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan kulit kita.
Dikenal dengan kandungan vitamin C yang tinggi, stroberi telah lama diakui sebagai salah satu buah yang membantu menjaga kecantikan dan kesehatan kulit secara alami.
Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa stroberi mengandung vitamin C dalam jumlah yang signifikan.
Vitamin C adalah antioksidan kuat yang berperan penting dalam melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, polusi, dan sinar UV matahari.
Selain itu, vitamin C juga membantu dalam produksi kolagen, protein yang penting untuk menjaga kekencangan dan kekenyalan kulit.
BACA JUGA:Ibu Hamil yang Berpuasa Disarankan untuk Mengontrol Asupan Gula
BACA JUGA:Bingung Mau Makan Apa? Ini Rekomendasi Menu Diet Sahur Agar Tak Mudah Ngantuk
Kulit adalah organ terbesar dalam tubuh kita dan seringkali menjadi target utama dari berbagai agresor eksternal.
Vitamin C dalam stroberi membantu melawan radikal bebas dan memperbaiki kerusakan sel yang mungkin terjadi akibat paparan sinar matahari dan polusi.
Selain vitamin C, stroberi juga kaya akan serat dan asam folat.
Kedua nutrisi ini memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan kulit.
Serat membantu dalam proses detoksifikasi tubuh, yang pada gilirannya membantu menjaga kulit tetap bersih dan bebas dari jerawat serta peradangan.
Sedangkan asam folat membantu dalam regenerasi sel-sel kulit, sehingga kulit tampak lebih segar dan bercahaya.
Kombinasi antara vitamin C, serat, dan asam folat dalam stroberi membuatnya menjadi pilihan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit secara menyeluruh.
- Tag
- Share
-
-
