Kemiri : Selain untuk Penyubur Rambut juga Mencegah Kulit Keriput loh

Reporter: Maryati |

Editor: Dahlia |

Minggu , 25 Feb 2024 - 18:56

Kemiri dikenal sebagai bahan untuk minyak penyubur rambut, ternyata khasiatnya juga bisa untuk menghilangkan kerutan pada kullit loh dan banyak manfaat kesehatan lainnya.-Foto : Maryati-

2. Mencegah infeksi

Kandungan Kemiri dipercaya dapat membantu kamu terhindar dari penyakit yang disebabkan oleh infeksi jamur dan bakteri.

Manfaat ini berkat kandungan senyawa flavonoid dan fenolik dalam kemiri yang memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan, antijamur, dan antibakteri.

3. Mengatasi sembelit

Kemiri juga dipercaya dapat mengatasi sembelit.

Manfaat ini diperoleh dari kandungan serat di dalamnya.

Namun, perlu diingat bahwa jumlah serat yang terkandung dalam kemiri belum cukup untuk memenuhi kebutuhan serat harian.

Untuk itu diperlukan konsumsi sayur dan buah lainnya untuk memenuhi kebutuhan serat alami bagi tubuh.

4. Menurunkan risiko hipertensi

Asam linoleat adalah salah satu jenis lemak tak jenuh yang banyak terkandung dalam kemiri.

Konsumsi makanan yang kaya asam linoleat bermanfaat untuk mengurangi risiko terjadinya hipertensi sebesar 30%.

kemiri : selain untuk penyubur rambut juga mencegah kulit keriput loh                            kesehatan - kemiri (aleurites moluccana) merupakan tanaman tropis yang tersebar luas di asia, namun tidak ada referensi yang jelas asal usul tumbuhan ini.
yang jelas, kemiri dapat ditemukan di hampir sebagian besar tanah nusantara, mulai dari sumatera, jawa, kalimantan juga sulawesi. 
selain dikenal sebagai bumbu masakan, kemiri juga dikenal sebagai rempah-rempah yang memiliki banyak khasiat kesehatan. 
khasiat dari kemiri ini tentu saja didapati dari nutrisi yang terkandung di dalamnya seperti beragam vitamin dan mineral yang ada di dalam kemiri.
baca juga:studi terbaru: asupan gula berlebihan berdampak pada kesehatan mental
baca juga:kulit sehat berseri dengan serbuk ajaib: resep perawatan kulit ala buah kiwi
berikut beberapa manfaat kemiri yang dirangkum palpos dari berbagai sumber mulai  dari menyuburkan rambut, hingga menghilangkan keriput dan manfaat lainnya:
1.  menyuburkan rambut
minyak kemiri dikenal dapat mencegah rambut rontok,  menyuburkan rambut, hingga membuat rambut hitam berkilau.
manfaat ini didapat berkat kandungan senyawa asam amino dalam kemiri.
baca juga:segarkan kulit anda dengan resep smoothie kiwi yang menggugah selera
baca juga:kulit sehat mulai dari dalam: keajaiban kiwi yang perlu anda ketahui
karena itu banyak produk perawatan rambut yang mengandung kemiri sebagai penguat akar rambut sekaligus penyubur rambut.
dengan mengoleskan minyak kemiri ke kulit kepala dapat mempercepat pertumbuhan rambut dan meningkatkan ketebalannya.
2. mencegah infeksi
kandungan kemiri dipercaya dapat membantu kamu terhindar dari penyakit yang disebabkan oleh infeksi jamur dan bakteri.
baca juga:kulit cerah dan sehat dengan menu kiwi sehari-hari, mari coba!
baca juga:manfaat cabe jawa atau cabe puyang untuk menjaga vitalitas dan bikin awet muda loh
manfaat ini berkat kandungan senyawa flavonoid dan fenolik dalam kemiri yang memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan, antijamur, dan antibakteri.
3. mengatasi sembelit
kemiri juga dipercaya dapat mengatasi sembelit. 
manfaat ini diperoleh dari kandungan serat di dalamnya. 
baca juga:bersinar dengan apel: rahasia rambut kuat dan bebas kerontokan, dijamin ampuh!
baca juga:kapulaga: rempah ajaib dengan 10 manfaat luar biasa untuk kesehatan
namun, perlu diingat bahwa jumlah serat yang terkandung dalam kemiri belum cukup untuk memenuhi kebutuhan serat harian.
untuk itu diperlukan konsumsi sayur dan buah lainnya untuk memenuhi kebutuhan serat alami bagi tubuh.
4. menurunkan risiko hipertensi
asam linoleat adalah salah satu jenis lemak tak jenuh yang banyak terkandung dalam kemiri. 
konsumsi makanan yang kaya asam linoleat bermanfaat untuk mengurangi risiko terjadinya hipertensi sebesar 30%. 
5. menjaga kadar kolesterol
selain menurunkan resiko hipertensi, konsumsi lemak tak jenuh juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) meningkatkan kolesterol baik (hdl). 
dengan demikian, kadar kolesterol dalam darah dapat terjaga.
6. mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke
tak hanya meningkatkan kadar hdl dan menurunkan risiko terjadinya hipertensi, lemak tak jenuh yang terkandung dalam kemiri juga dapat mengurangi pembekuan darah dan detak jantung yang tidak teratur.
dengan demikian, risiko terjadinya penyakit jantung dan stroke pun akan berkurang.
7. mencegah keriput
sifat antioksidan kemiri yang didapat dari senyawa alami flavonoid dan fenolik juga dipercaya memiliki manfaat untuk kesehatan kulit loh. salah satunya adalah mencegah penuaan dini akibat paparan sinar ultranviolet (uv) matahari yang berlebih, yang ditandai flek hitam dan muncul kerutan-kerutan halus. 
tidak hanya itu, sifat antioksidan pada kemiri juga bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan luka pada kulit. 
untuk memperoleh manfaat kemiri, ada beberapa cara yang dapat digunakan, seperti mengoleskan minyak kemiri untuk menyuburkan rambut serta menjaga kesehatan kulit. 
kamu juga bisa menambahkan kemiri dalam menu makanan untuk menikmati manfaat kemiri.
namun, jangan mengonsumsi kemiri dalam keadaan mentah untuk menghindari terjadinya diare, muntah, dan kram perut. 
nah itulah manfaat kemiri yang bisa kamu dapati. semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua. terimakasih. (yat)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Palembang Pos 26 Februari 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan