Obati Asma, Bronkitis dan Batu Ginjal dengan Buah Loa

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Jumat , 17 Oct 2025 - 14:26

Obati Asma, Bronkitis dan Batu Ginjal dengan Buah Loa -foto:Istimewa-

Kandungan Gizi Buah Loa

Kalsium: Untuk menjaga kesehatan tulang.

Omega-3 dan Omega-6: Untuk mendukung kesehatan jantung dan menurunkan kolesterol.

Serat: Untuk melancarkan pencernaan.

Vitamin A: Untuk menjaga kesehatan mata dan kulit.

Vitamin C: Untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Antioksidan: Untuk melawan radikal bebas yang merusak sel tubuh.

Kandungan gizi yang melimpah ini menjadikan buah Loa sangat bermanfaat bagi tubuh jika dikonsumsi secara teratur.

Manfaat Buah Loa untuk Kesehatan

1. Mengatasi Kolesterol Tinggi

Kolesterol tinggi adalah salah satu masalah kesehatan yang sering ditemukan di masyarakat modern, yang bisa menyebabkan berbagai penyakit kardiovaskular.

Buah Loa memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Kandungan omega-3 dan omega-6 yang terdapat dalam buah Loa dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), yang pada gilirannya mengurangi risiko penyakit jantung.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah Loa dapat digunakan sebagai alternatif alami untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, selain penggunaan obat-obatan kimia.

obati asma, bronkitis dan batu ginjal dengan buah loa                             kesehatan, koranpalpos.com - pohon loa, yang dalam nama ilmiahnya dikenal sebagai ficus racemosa, merupakan pohon tropis yang tersebar di berbagai daerah asia tenggara, termasuk indonesia.
buah loa, yang juga dikenal sebagai buah ara, memiliki bentuk yang cukup unik dengan ukuran besar seperti bola bakso.
buah ini memiliki warna hijau saat masih muda dan berubah menjadi merah cerah ketika sudah matang.
baca juga:obati wasir dan penyakit kulit dengan akar kelapa
baca juga:idai ingatkan pentingnya imunisasi untuk cegah lonjakan kasus campak pada anak
selain bentuk dan warnanya yang mencolok, buah loa juga menyimpan segudang manfaat kesehatan yang sangat berguna bagi tubuh manusia.
meskipun buah loa memiliki banyak khasiat, getah yang dikeluarkan oleh pohon ini dapat menyebabkan iritasi pada kulit.
oleh karena itu, penting untuk berhati-hati dalam mengolah dan mengonsumsi buah loa. 
baca juga:obati borok, sakit gigi dan bisul dengan daun nangka kuning 
baca juga:obati epilepsi, gondok dan vertigo dengan daun ciplukan 
buah loa tumbuh dalam kelompok yang besar dan menggantung di sepanjang dahan pohon.
buah ini berbentuk bulat kecil-kecil dengan warna hijau saat muda dan berubah menjadi merah cerah ketika matang.
rasanya yang manis dan segar menjadikan buah loa sebagai salah satu buah tropis yang cukup digemari.
baca juga:atasi plak pada gigi dan sembuhkan sakit telinga dengan rebusan daun puding hitam
baca juga:kiat bagi orang tua dampingi anak bermain gim secara sehat
kandungan gizi buah loa
kalsium: untuk menjaga kesehatan tulang.
omega-3 dan omega-6: untuk mendukung kesehatan jantung dan menurunkan kolesterol.
serat: untuk melancarkan pencernaan.
vitamin a: untuk menjaga kesehatan mata dan kulit.
vitamin c: untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
antioksidan: untuk melawan radikal bebas yang merusak sel tubuh.
kandungan gizi yang melimpah ini menjadikan buah loa sangat bermanfaat bagi tubuh jika dikonsumsi secara teratur.
manfaat buah loa untuk kesehatan
1. mengatasi kolesterol tinggi
kolesterol tinggi adalah salah satu masalah kesehatan yang sering ditemukan di masyarakat modern, yang bisa menyebabkan berbagai penyakit kardiovaskular.
buah loa memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
kandungan omega-3 dan omega-6 yang terdapat dalam buah loa dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (hdl), yang pada gilirannya mengurangi risiko penyakit jantung.
beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah loa dapat digunakan sebagai alternatif alami untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, selain penggunaan obat-obatan kimia.
mengonsumsi buah loa secara rutin bisa memberikan efek positif pada kesehatan jantung.
 2. mengatasi tekanan darah tinggi 
tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan masalah kesehatan yang sering diabaikan, meskipun dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius, seperti stroke dan serangan jantung.
buah loa kaya akan magnesium, omega-3, dan fenol yang memiliki efek vasodilator atau pelebaran pembuluh darah.
ini membantu menurunkan tekanan darah dengan cara meningkatkan aliran darah dan merelaksasi pembuluh darah.
mengonsumsi buah loa secara rutin dapat menjadi cara alami untuk menjaga tekanan darah tetap normal dan mengurangi risiko hipertensi.
3. mencegah penyakit jantung
penyakit jantung adalah salah satu penyebab utama kematian di seluruh dunia.
mengonsumsi makanan yang kaya akan omega-3 seperti buah loa dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
omega-3 dalam buah loa memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar trigliserida dalam darah, mengurangi peradangan, serta meningkatkan sirkulasi darah ke jantung.
dengan mengonsumsi buah loa secara teratur, dapat menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.
4. mengatasi osteoporosis
osteoporosis adalah penyakit yang menyebabkan tulang menjadi rapuh dan rentan patah.
buah loa kaya akan kalsium, yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang.
kalsium berperan dalam membangun dan mempertahankan kepadatan tulang.
mengonsumsi buah loa secara rutin dapat membantu mencegah osteoporosis dan menjaga tulang tetap kuat, terutama pada orang tua atau wanita yang sudah memasuki masa menopause.
5. meningkatkan berat badan
bagi yang kesulitan menambah berat badan atau ingin mendapatkan tubuh yang lebih berisi, buah loa bisa menjadi pilihan yang baik.
kandungan kalori, karbohidrat, dan lemak sehat dalam buah loa, terutama jika dicampurkan dengan susu, dapat membantu menambah berat badan dengan cara yang sehat dan alami.
mengonsumsi buah loa secara teratur dapat memberikan tambahan kalori yang diperlukan untuk meningkatkan massa tubuh, terutama bagi mereka yang sangat kurus.
6. mengatasi anemia
anemia adalah kondisi di mana tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat, yang mengakibatkan kelelahan dan pusing.
buah loa mengandung omega-3 dan omega-6, yang dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah dan memperbaiki kualitas darah.
dengan mengonsumsi buah loa secara rutin, dapat meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah, yang sangat bermanfaat bagi penderita anemia.
7. meredakan asma dan bronkitis 
gangguan pernapasan, seperti asma dan bronkitis, dapat mengganggu kualitas hidup seseorang.
buah loa memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat meredakan peradangan di saluran pernapasan dan membantu memperbaiki fungsi paru-paru.
mengonsumsi buah loa bisa menjadi cara yang efektif untuk meringankan gejala asma dan memperbaiki pernapasan secara keseluruhan.
8. mengatasi sakit tenggorokan
buah loa juga dapat digunakan untuk mengatasi sakit tenggorokan akibat infeksi atau peradangan.
karena kandungan anti-inflamasi dan antimikroba yang dimilikinya, buah loa dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan di tenggorokan.
selain itu, buah loa juga berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang memungkinkan tubuh lebih cepat sembuh dari infeksi yang menyebabkan sakit tenggorokan.
9. melancarkan buang air besar
serat yang terkandung dalam buah loa sangat baik untuk pencernaan dan melancarkan proses buang air besar (bab).
jika sering mengalami sembelit atau gangguan pencernaan, mengonsumsi buah loa secara rutin dapat membantu melancarkan pencernaan dan memperbaiki frekuensi bab.
serat dalam buah loa juga berperan dalam mencegah perut kembung dan gangguan pencernaan lainnya.
10. meningkatkan stamina dan vitalitas
kelelahan dan kekurangan energi bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. buah loa dapat membantu meningkatkan stamina dan energi tubuh.
kandungan karbohidrat dan nutrisi lainnya dalam buah loa memberikan sumber energi yang dibutuhkan tubuh untuk tetap bertenaga sepanjang hari.
jika sering merasa lelah atau mudah terserang penyakit, mengonsumsi buah loa bisa membantu menjaga vitalitas tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh.
11. mengatasi batu ginjal
batu ginjal merupakan kondisi yang sangat menyakitkan dan seringkali memerlukan perawatan medis.
buah loa memiliki sifat diuretik, yang dapat membantu meningkatkan produksi urin dan mencegah penumpukan mineral dalam ginjal.
dengan mengonsumsi buah loa secara teratur, dapat membantu menjaga ginjal tetap sehat dan mencegah pembentukan batu ginjal.
cara mengonsumsi buah loa dengan aman
buah loa mentah: bisa langsung mengonsumsi buah loa yang sudah matang. pastikan untuk membersihkan buah dengan air mengalir sebelum memakannya.
jus buah loa: bisa juga membuat jus buah loa dengan mencampurkannya dengan bahan-bahan lain seperti madu, lemon, atau yogurt untuk meningkatkan rasa dan manfaatnya.
campuran susu dan buah loa: bagi yang ingin meningkatkan berat badan atau mendapatkan lebih banyak kalori, mencampurkan buah loa dengan susu bisa menjadi cara yang baik untuk mengonsumsinya.
 efek samping
meskipun buah loa memiliki banyak manfaat, tetap harus berhati-hati dengan getahnya.
getah pohon loa bisa menyebabkan iritasi kulit, terutama pada orang yang memiliki kulit sensitif.
jika  terkena getah, segera cuci dengan sabun dan air mengalir untuk mengurangi iritasi. pastikan untuk memetik buah dengan hati-hati dan memakai sarung tangan.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 30 Oktober 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan