Tingkatkan Gairah Seksual dengan Tape Ubi

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Kamis , 11 Sep 2025 - 15:53

Tingkatkan Gairah Seksual dengan Tape Ubi-foto:dokumen palpos-

KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Tape ubi, merupakan salah satu makanan khas Indonesia yang sangat digemari.

Makanan yang terbuat dari ubi singkong yang difermentasi ini tidak hanya nikmat untuk dimakan, tetapi juga menyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan.

Rasanya yang manis dan teksturnya yang kenyal membuat tape ubi menjadi camilan yang menyenangkan, sedangkan proses fermentasi yang dilalui oleh ubi singkong memberikan berbagai kandungan gizi yang penting bagi tubuh.

Selain enak, tape ubi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang tidak boleh dianggap remeh.

Dari meningkatkan pencernaan, menurunkan berat badan, hingga memperkuat tulang, tape ubi memiliki khasiat yang beragam.

Tape ubi adalah makanan fermentasi yang dibuat dengan cara mengfermentasi ubi singkong dengan bantuan ragi.

Proses fermentasi ini melibatkan bakteri baik yang mengubah gula alami yang ada dalam ubi singkong menjadi alkohol dan asam.

Hasilnya, tape ubi memiliki tekstur yang kenyal dengan rasa manis dan sedikit asam, tergantung pada lama waktu fermentasi.

Selain bisa dimakan langsung, tape ubi juga sering dijadikan bahan baku dalam pembuatan berbagai olahan kuliner khas Indonesia, seperti prol tape, kue tape, atau campuran dalam es campur.

Kandungan Gizi dalam Tape Ubi

tingkatkan gairah seksual dengan tape ubi                            kesehatan, koranpalpos.com - tape ubi, merupakan salah satu makanan khas indonesia yang sangat digemari.
makanan yang terbuat dari ubi singkong yang difermentasi ini tidak hanya nikmat untuk dimakan, tetapi juga menyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan.
rasanya yang manis dan teksturnya yang kenyal membuat tape ubi menjadi camilan yang menyenangkan, sedangkan proses fermentasi yang dilalui oleh ubi singkong memberikan berbagai kandungan gizi yang penting bagi tubuh.
baca juga:cegah sembelit dan membersihkan usus dengan daun gedi
baca juga:waspadai nyeri dada saat berlari, jangan abaikan sinyal tubuh
selain enak, tape ubi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang tidak boleh dianggap remeh.
dari meningkatkan pencernaan, menurunkan berat badan, hingga memperkuat tulang, tape ubi memiliki khasiat yang beragam. 
tape ubi adalah makanan fermentasi yang dibuat dengan cara mengfermentasi ubi singkong dengan bantuan ragi.
baca juga:cegah sembelit dan membersihkan usus dengan daun gedi
baca juga:obati herpes, sakit kepala, dan rematik dengan daun awar-awar
proses fermentasi ini melibatkan bakteri baik yang mengubah gula alami yang ada dalam ubi singkong menjadi alkohol dan asam.
hasilnya, tape ubi memiliki tekstur yang kenyal dengan rasa manis dan sedikit asam, tergantung pada lama waktu fermentasi.
selain bisa dimakan langsung, tape ubi juga sering dijadikan bahan baku dalam pembuatan berbagai olahan kuliner khas indonesia, seperti prol tape, kue tape, atau campuran dalam es campur.
baca juga:musik klasik dapat mengurangi risiko epilepsi
baca juga:capcay, hidangan sayur serbaguna yang jadi favorit keluarga indonesia
kandungan gizi dalam tape ubi
vitamin a
dikenal untuk menjaga kesehatan mata dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
itamin b1 (tiamin)
berfungsi untuk mengubah karbohidrat menjadi energi, serta mendukung kesehatan saraf dan otot.
vitamin b12
membantu produksi sel darah merah dan menjaga kesehatan sistem saraf.
kalsium
mineral yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi, serta mendukung fungsi otot.
fosfor
berperan dalam pembentukan tulang dan gigi serta berfungsi sebagai sumber energi.
probiotik
hasil fermentasi tape ubi menghasilkan bakteri baik yang mendukung kesehatan saluran pencernaan.
manfaat tape ubi untuk kesehatan
1. menyehatkan pencernaan
proses fermentasi tape ubi menghasilkan bakteri baik yang dikenal sebagai probiotik.
probiotik ini sangat baik untuk keseimbangan mikroorganisme dalam usus, yang pada gilirannya dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.
bakteri baik ini bekerja dengan mengurangi jumlah bakteri jahat dalam saluran pencernaan, sehingga membantu mencegah masalah pencernaan seperti diare, sembelit, atau gangguan usus lainnya.
mengonsumsi tape ubi secara teratur dapat membantu menjaga sistem pencernaan tetap sehat dan lancar. selain itu, probiotik yang ada dalam tape ubi juga dapat meningkatkan penyerapan nutrisi dan mendukung kesehatan sistem kekebalan tubuh.
2. sumber karbohidrat yang baik
karbohidrat adalah sumber energi utama bagi tubuh, dan tape ubi dapat menjadi alternatif yang sangat baik sebagai sumber karbohidrat.
berbeda dengan nasi putih atau roti yang memiliki indeks glikemik tinggi, tape ubi mengandung karbohidrat dengan indeks glikemik yang lebih rendah.
hal ini berarti karbohidrat dalam tape ubi akan dicerna lebih lama oleh tubuh, sehingga memberikan rasa kenyang yang lebih lama dan mencegah lonjakan gula darah yang tajam.
karbohidrat dalam tape ubi sangat cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes, karena membantu mengatur kadar gula darah dengan lebih baik.
selain itu, tape ubi juga bisa menjadi pilihan yang tepat bagi yang sedang menjalani program diet, karena dapat membantu mengontrol nafsu makan dan memberikan energi secara bertahap.
3. mengendalikan tekanan darah
salah satu manfaat tape ubi yang tak banyak diketahui adalah kemampuannya untuk membantu mengendalikan tekanan darah.
tape ubi mengandung kalium yang tinggi, yang berfungsi untuk mengatur keseimbangan cairan tubuh dan mendukung fungsi jantung.
kalium memiliki efek vasodilator, yaitu membantu melebarkan pembuluh darah, yang pada gilirannya akan menurunkan tekanan darah.
bagi yang memiliki riwayat hipertensi atau berisiko mengalami tekanan darah tinggi, mengonsumsi tape ubi bisa menjadi pilihan yang baik untuk menjaga tekanan darah tetap stabil.
selain itu, kandungan magnesium dalam tape ubi juga mendukung kesehatan jantung dan membantu menjaga tekanan darah dalam rentang normal.
4. meningkatkan kesehatan otot dan syaraf
vitamin b1 atau tiamin yang terkandung dalam tape ubi memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan otot dan sistem syaraf.
tiamin membantu tubuh dalam mengubah karbohidrat menjadi energi, yang sangat dibutuhkan untuk menjaga kekuatan otot dan sistem saraf.
selain itu, vitamin b1 juga berperan dalam menjaga fungsi kognitif otak, sehingga dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan daya ingat.
kandungan tiamin yang cukup dalam tape ubi juga dapat membantu mengurangi gejala stres dan kecemasan, sehingga tubuh tetap merasa lebih rileks dan nyaman.
mengonsumsi tape ubi dapat membantu menjaga kesehatan otak dan mencegah gangguan pada sistem saraf, seperti neuropati dan kelelahan.
5. meningkatkan gairah seksual
tape ubi, seperti halnya daging kambing, dikenal memiliki kemampuan untuk meningkatkan stamina dan tenaga.
hal ini juga berpengaruh pada gairah seksual, di mana tape ubi dapat membantu meningkatkan performa seksual secara alami.
kandungan karbohidrat dalam tape ubi memberikan energi yang bertahan lebih lama, yang pada gilirannya dapat meningkatkan daya tahan tubuh, termasuk dalam aktivitas seksual.
 6. membantu detoksifikasi tubuh
tubuh manusia membutuhkan detoksifikasi untuk menghilangkan racun dan zat-zat berbahaya yang menumpuk akibat paparan lingkungan atau pola makan yang tidak sehat.
tape ubi mengandung aflatoksin, senyawa yang dihasilkan selama proses fermentasi.
aflatoksin ini berfungsi untuk mengikat racun dalam tubuh dan membuangnya melalui saluran pencernaan.
proses detoksifikasi ini sangat penting untuk menjaga kesehatan hati, ginjal, dan sistem kekebalan tubuh. dengan mengonsumsi tape ubi secara teratur, tubuh akan lebih mudah membersihkan racun dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
 7. menjaga kesehatan tulang dan persendian
kalsium dan fosfor adalah dua mineral penting yang terkandung dalam tape ubi.
kedua mineral ini sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang dan persendian.
kalsium berfungsi untuk memperkuat tulang dan gigi, sementara fosfor mendukung pembentukan dan pemeliharaan tulang yang sehat.
selain itu, fosfor juga membantu dalam produksi energi dalam tubuh, yang sangat penting untuk aktivitas sehari-hari.
mengonsumsi tape ubi secara teratur dapat membantu mencegah masalah kesehatan tulang, seperti osteoporosis, rematik, dan arthritis.
ini menjadikan tape ubi sebagai pilihan makanan yang baik untuk menjaga kesehatan tulang, terutama bagi  yang memasuki usia lanjut atau yang memiliki risiko tinggi terhadap gangguan kesehatan tulang.
cara menikmati tape ubi
dimakan langsung – tape ubi yang sudah difermentasi dapat dimakan langsung sebagai camilan.
prol tape – tape ubi yang dipanggang dengan campuran bahan lainnya seperti kelapa parut dan tepung menjadi prol tape, makanan ringan yang gurih dan manis.
es campur – tape ubi sering dijadikan bahan tambahan dalam es campur, memberikan rasa manis yang unik.
kue tape – tape ubi juga bisa dijadikan bahan utama dalam pembuatan kue, seperti kue tape kukus atau kue tape goreng.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 12 September 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan