Sawo Si Buah Tropis Manis Legit, Bantu Jaga Kesehatan Jantung
Sawo tanaman buah tropis asal Amerika Tengah dan Meksiko beradaptasi menjadi buah lokal Indonesia yang kaya manfaat.-Foto : Maryati-
KORANPALPOS.COM - Sawo manila (Manilkara zapota) adalah pohon buah yang berumur panjang.
Tanaman sawo termasuk tumbuhan tropis yang mudah beradaptasi sehingga buah asal Meksiko dan Amerika Tengah ini mudah dibudidayakan di berbagai negara termasuk di Indonesia.
Buah sawo memiliki rasa yang manis legit.
BACA JUGA:Obat Cacing Bukan untuk Dikonsumsi Rutin, Ini Gejala yang Harus Diwaspadai
BACA JUGA:Rahasia Cantik dan Sehat, Hanya Menggunakan Satu Bahan Dapur Ini, Berikut Tips Menggunakannya!
Buah berbentuk oval ini mengandung kalori dan nutrisi penting bagi tubuh, seperti karbohidrat, serat, lemak sehat, mineral (kalsium, potasium, magnesium, zat besi), vitamin (C, A, B6), hingga antioksidan alami berupa polifenol dan karotenoid.
Berkat kandungan nutrisi tersebut, buah dengan kulit coklat ini termasuk salah satu buah yang direkomendasikan bagi ibu hamil.
Melansir dari data Puskesmas Sesela, berikut sejumlah manfaat sawo bagi kesehatan yang perlu diketahui:
BACA JUGA:Penantang Royal Enfield Himalayan, CFMoto 450 MT Hadir dengan Fitur Modern dan Mesin Dua Silinder
BACA JUGA:Dokter Anak Jelaskan Batasan Mendidik Anak Terapkan Pola Hidup Bersih dan Sehat
1. Menurunkan Risiko Kanker
Polifenol dalam sawo juga memiliki sifat antioksidan, antiradang, dan antikanker.
Konsumsi sawo secara teratur bersama makanan sehat lainnya diyakini dapat menghambat pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh.
BACA JUGA:Obati Infeksi Saluran Pernapasan Atas dengan Daun Hempedu Bumi
- Tag
- Share
-
-
