Redakan Stres dan Kecemasan dengan Daun Damiana
Redakan Stres dan Kecemasan dengan Daun Damiana -foto:Istimewa-
Damiana kaya antioksidan dan senyawa anti-inflamasi, seperti flavonoid dan tanin, yang bisa melindungi sel dari kerusakan oksidatif.
7. Meningkatkan Energi dan Stamina
Secara tradisional dipakai sebagai tonik energi, damiana juga dikaitkan dengan peningkatan stamina fisik dan mental. Beberapa jurnal menyebut efek positif terhadap memori dan konsentrasi, meski bukti masih terbatas.
Dampak relaksasi damiana juga disebut dapat meredakan sakit kepala tegang, serta membantu keseimbangan hormon (melatonin, neurotransmiter) yang berkontribusi pada kesehatan reproduksi dan suasana hati.
Keamanan Dosis, Efek Samping, dan Interaksi Obat
Dosis: Belum ditetapkan standar, beberapa suplemen menyarankan 750–1.000 mg per hari.
Efek Samping: Umumnya ringan (sakit kepala, insomnia, mual). Dosis sangat tinggi bisa menyebabkan kejang atau efek neurotoksik pada hewan. Reaksi alergi parah juga mungkin terjadi.
Hati-hati digunakan oleh: Ibu hamil, menyusui, anak-anak, penderita gangguan bipolar, diabetes tipe 1, penyakit hati atau ginjal berat.
Tips Konsumsi Aman Damiana
*Konsultasi dengan profesional kesehatan jika sedang minum obat lain atau memiliki kondisi medis.
*Mulai dari dosis rendah, jangan langsung di atas rekomendasi produk.
*Pantau reaksi tubuh jika ada gejala merugikan, hentikan konsumsi.
*Pilih produk terpercaya dengan label jelas dan diuji mutu pihak ketiga.
Tidak menggantikan pengobatan konvensional, terutama untuk kondisi serius seperti diabetes atau gangguan mental berat.
- Tag
- Share
-
-
