Manfaat Mangga Muda untuk Ibu Hamil
Mangga Muda.-Foto: Viva Apotek-
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Ginjal dan Lancarkan Saluran Kemih dengan Daun Sembung
Meskipun mangga muda memiliki banyak manfaat, ada beberapa hal yang harus diperhatikan:
1. Jangan Berlebihan
Konsumsi berlebihan bisa memicu gangguan pencernaan, seperti perut kembung atau diare.
2. Asam yang Tinggi
BACA JUGA:Obati Malaria dengan Tanaman Zodia
BACA JUGA:Atasi Stres dan Tingkatkan Mood dengan Ubi Madu
Bagi ibu hamil yang memiliki masalah lambung atau maag, sebaiknya membatasi konsumsi mangga muda karena sifat asamnya bisa memperparah kondisi.
3. Pilih yang Bersih dan Aman
Hindari mengonsumsi mangga muda yang belum dicuci bersih atau disajikan secara tidak higienis untuk mencegah infeksi bakteri.
4. Hindari Tambahan Garam Berlebih
BACA JUGA:Daun Pandan: Rahasia Aroma Harum dan Khasiat Kesehatan yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Perenggi Si Labu Kuning, Rahasia Lawan Penyakit Kanker Hingga Bikin Awet Muda
Jika dikonsumsi dengan garam atau sambal (seperti rujak), pastikan tidak berlebihan, karena asupan natrium tinggi dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.
Nah sobat, jadi mangga muda bisa menjadi camilan yang sehat dan menyegarkan bagi ibu hamil jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.
- Tag
- Share
-
-
