Jus Wortel : Minuman Sehat yang Diklaim Dapat Membantu Mengobati Masalah Mata

Reporter: Icha |

Editor: Dahlia |

Sabtu , 09 Aug 2025 - 08:10

Jus Wortel : Minuman Sehat yang Diklaim Dapat Membantu Mengobati Masalah Mata-foto : tangkapan layar ig,--

jus wortel : minuman sehat yang diklaim dapat membantu mengobati masalah mata                            kesehatan, koranpalpos.com - jus wortel sudah lama dikenal sebagai minuman kaya manfaat, terutama dalam menjaga kesehatan tubuh.
salah satu manfaat paling populer yang sering dikaitkan dengan jus wortel adalah kemampuannya dalam membantu merawat dan bahkan memperbaiki kesehatan mata.kandungan vitamin a yang tinggi dalam wortel menjadikannya andalan untuk mengatasi berbagai masalah penglihatan, mulai dari rabun senja hingga menjaga ketajaman mata.
hal ini berkat beta-karoten, senyawa alami yang melimpah dalam wortel dan diubah tubuh menjadi vitamin a nutrisi penting untuk fungsi penglihatan yang optimal.
baca juga:atasi keputihan dan lancarkan haid dengan daun iler 
baca juga:obati borok dan luka bernanah dengan bunga air mata ibukekurangan vitamin a telah terbukti dapat menyebabkan gangguan penglihatan terutama saat berada dalam cahaya redup.
dengan rutin mengonsumsi jus wortel, tubuh mendapatkan pasokan beta-karoten yang cukup untuk mendukung kerja retina serta menjaga sel-sel mata tetap sehat.tak hanya vitamin a, wortel juga mengandung antioksidan penting seperti vitamin c dan vitamin e yang berperan menjaga jaringan mata tetap kuat.
selain itu, wortel juga mengandung lutein dan zeaxanthin dua antioksidan yang dikenal mampu menyaring cahaya biru berbahaya dan melindungi integritas sel-sel mata.
baca juga:cegah kebotakan dengan kulit rambutan
baca juga:inilah alasan alpukat dijadikan masker alami untuk perawatan kulit wajahbanyak orang yang mengaku merasakan manfaat nyata setelah rutin minum jus wortel.
meski begitu, para ahli tetap menyarankan agar konsumsi jus wortel menjadi bagian dari pola hidup sehat secara keseluruhan.
ini termasuk menjaga waktu istirahat mata, mengurangi paparan layar digital serta mengonsumsi makanan bergizi lain seperti sayuran hijau, ikan berlemak dan buah-buahan berwarna cerah.perlu diingat juga, mengonsumsi wortel secara berlebihan tidak disarankan.
baca juga:kencur : solusi alami untuk mengatasi masuk angin dan perut kembung
baca juga:fakta atau mitos : bawang putih dan madu memiliki banyak khasiat begini penjelasannya!
kelebihan beta-karoten bisa menyebabkan karotenemia yaitu perubahan warna kulit menjadi kekuningan.
meskipun tidak berbahaya, kondisi ini menandakan bahwa tubuh sudah kelebihan asupan beta-karoten.jadi, meskipun bukan pengganti pengobatan medis rutin mengonsumsi jus wortel dalam jumlah yang wajar bisa menjadi langkah sederhana yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata dalam jangka panjang.
tak ada salahnya menambahkan segelas jus wortel segar ke dalam menu harian demi penglihatan yang tajam hingga usia lanjut.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 10 Agustus 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan