Mengandung Serat Pangan, Singkong dapat Melancarkan Sistem Pencernaan

Reporter: Diansyah |

Editor: Dahlia |

Senin , 04 Aug 2025 - 17:00

mengandung serat pangan, singkong dapat melancarkan sistem pencernaan                             kesehatan,koranpalpos.com - singkong mengandung serat pangan, terutama jenis serat tidak larut.
serat ini memiliki manfaat penting bagi sistem pencernaan, antara lain:
serat membantu mempercepat pergerakan makanan di saluran cerna, sehingga mengurangi risiko gangguan pencernaan.
baca juga:donor asi harus tepat sasaran
baca juga:atasi bau mulut dan bau badan dengan ketumbar
mencegah sembelit
dengan meningkatkan volume dan kelembutan feses, serat dalam singkong membantu mencegah konstipasi atau sembelit.
menjaga kesehatan usus
baca juga:cegah penuaan dini dan jaga kesehatan kulit dengan serai
baca juga:atasi penyakit korea dan campak dengan air kelapa tua
serat mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus, yang berperan dalam menjaga keseimbangan mikrobiota usus dan meningkatkan sistem imun.
selain itu, singkong juga memiliki manfaat lainnya, seperti :
1. sumber energi tinggi
baca juga:melon buah segar penuh manfaat: primadona musim panas yang kaya gizi
baca juga:jambu citra: buah lokal yang manis, renyah, dan berpotensi tinggi untuk pasar ekspor
singkong kaya akan karbohidrat, terutama pati, yang memberikan energi cepat untuk tubuh.
2. bebas gluten
cocok untuk penderita penyakit celiac atau mereka yang menjalani diet bebas gluten.
baca juga:black garlic si hitam ajaib: rahasia awet muda orang asia
baca juga:manfaat pepaya untuk kecantikan kulit dan rambut
3. meningkatkan sistem kekebalan
vitamin c dan senyawa antioksidan lainnya membantu melindungi sel dari kerusakan dan memperkuat daya tahan tubuh.
nah sobat, itulah ulasan singkat mengenai manfaat singkong, semoga bermanfaat.***

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 9 Agustus 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan