Mengandung Serat Pangan, Singkong dapat Melancarkan Sistem Pencernaan
KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Singkong mengandung serat pangan, terutama jenis serat tidak larut.
Serat ini memiliki manfaat penting bagi sistem pencernaan, antara lain:
Serat membantu mempercepat pergerakan makanan di saluran cerna, sehingga mengurangi risiko gangguan pencernaan.
BACA JUGA:Donor ASI Harus Tepat Sasaran
BACA JUGA:Atasi Bau Mulut dan Bau Badan dengan Ketumbar
Mencegah Sembelit
Dengan meningkatkan volume dan kelembutan feses, serat dalam singkong membantu mencegah konstipasi atau sembelit.
Menjaga Kesehatan Usus
BACA JUGA:Cegah Penuaan Dini dan Jaga Kesehatan Kulit dengan Serai
BACA JUGA:Atasi Penyakit Korea dan Campak dengan Air Kelapa Tua
Serat mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus, yang berperan dalam menjaga keseimbangan mikrobiota usus dan meningkatkan sistem imun.
Selain itu, singkong juga memiliki manfaat lainnya, seperti :
1. Sumber Energi Tinggi
BACA JUGA:Melon Buah Segar Penuh Manfaat: Primadona Musim Panas yang Kaya Gizi
- Tag
- Share
-
-
