Manfaat Daun Kemangi : Tanaman Herbal Aromatik yang Populer di Asia

Reporter: Diansyah |

Editor: Dahlia |

Sabtu , 19 Jul 2025 - 22:44

Daun Kemangi-Foto : Sello Sehat-

Catatan Penting

Aman dikonsumsi dalam jumlah wajar sebagai lalapan atau teh herbal.

Ibu hamil sebaiknya membatasi konsumsi dalam jumlah besar karena efek hormonalnya (meskipun dalam jumlah kecil biasanya aman).

Sebaiknya dikonsumsi segar, karena zat aktifnya bisa berkurang jika dimasak terlalu lama.***

manfaat daun kemangi : tanaman herbal aromatik yang populer di asia                            kesehatan,koranpalpos.com - daun kemangi (ocimum basilicum) adalah salah satu tanaman herbal aromatik yang sangat populer di asia, termasuk indonesia. 
selain digunakan sebagai lalapan atau bumbu masakan, kemangi juga memiliki banyak manfaat kesehatan berkat kandungan nutrisinya yang kaya.
manfaat kemangi untuk kesehatan
baca juga:estrak daun jati solusi mengontrol tekanan darah
baca juga:dikenal sebagai pohon ajaib, daun kelor ternyata kaya nutrisi, simak juga manfaat lainnya!
menjaga kesehatan pencernaan, mengandung serat, minyak atsiri, dan senyawa antibakteri yang membantu mengatasi gangguan perut seperti:
kembung
sakit perut ringan
baca juga:tempe : sumber protein nabati yang tinggi
baca juga:konsumsi kacang panjang jadi solusi melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit
masuk angin
mengandung antioksidan alami
senyawa seperti flavonoid, eugenol, dan beta-karoten membantu melawan radikal bebas dan memperlambat penuaan sel.
baca juga:kulit paling terpapar sinar uv perlu nutrisi 
baca juga:dukung 'ogan ilir bebas narkoba', polsek tanjung batu, camat hingga kades teken maklumat bersama
menurunkan risiko peradangan
kandungan eugenol (minyak esensial kemangi) bersifat anti-inflamasi, baik untuk penderita rematik ringan atau nyeri sendi.
meningkatkan kesehatan jantung
baca juga:atasi perut buncit dengan teh daun jati cina
baca juga:tingkatkan fungsi otak dan sehatkan gigi dengan honje
daun kemangi membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dan menjaga tekanan darah tetap stabil.
menjaga kesehatan mulut dan nafas segar
antibakteri alami dalam kemangi membantu membunuh kuman penyebab bau mulut.
baca juga:atasi sesak napas dan asma dengan daun hanjuang merah
baca juga:atasi stres dan kecemasan dengan temu putih
meningkatkan kesuburan pria
dalam pengobatan tradisional, kemangi dipercaya dapat:
meningkatkan kualitas sperma
baca juga:bubur jagung : hidangan tradisional yang manis, bergizi, dan penuh kenangan
baca juga:obati batu ginjal dan kencing manis dengan daun angsana
merangsang hormon reproduksi
meningkatkan vitalitas
mengurangi stres dan menenangkan pikiran
baca juga:obati sakit kuning dan nyeri rematik dengan daun kalikiria
baca juga:atasi keracunan ikan dengan kangkung laut
aromanya memiliki efek menenangkan dan bisa membantu mengurangi stres ringan.
kandungan gizi kemangi (per 100g)
vitamin a, c, dan k
baca juga:ingin tambah masa otot? konsumsi makanan-makanan ini!
baca juga:penelitian buktikan galon polikarbonat aman, tak ditemukan kandungan bpa
kalsium dan magnesium
zat besi
antioksidan (flavonoid & polifenol)
baca juga:manfaat lidah buaya untuk rambut dan kulit kepala
baca juga:khasiat pare si pahit yang menyimpan segudang manfaat kesehatan
catatan penting
aman dikonsumsi dalam jumlah wajar sebagai lalapan atau teh herbal.
ibu hamil sebaiknya membatasi konsumsi dalam jumlah besar karena efek hormonalnya (meskipun dalam jumlah kecil biasanya aman).
baca juga:sereal : sarapan praktis yang kaya gizi dan digemari segala usia
baca juga:atasi produksi asi berlebihan dengan daun melati
sebaiknya dikonsumsi segar, karena zat aktifnya bisa berkurang jika dimasak terlalu lama.***

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 21 Juli 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan