Atasi Produksi ASI Berlebihan dengan Daun Melati

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Rabu , 16 Jul 2025 - 10:45

Daun Melati-foto:Istimewa-

Organ paru-paru sangat vital untuk sistem pernapasan.

Konsumsi daun melati secara rutin membantu menjaga kesehatan paru-paru dan mencegah infeksi saluran pernapasan.

15. Meredakan Pilek dan Flu

Saat mengalami pilek dan flu, daun melati bisa menjadi obat herbal yang membantu meredakan gejala seperti hidung tersumbat, batuk, dan sakit tenggorokan.

16. Melancarkan Sistem Pencernaan

Daun melati membantu memperlancar proses pencernaan, sehingga nutrisi dari makanan dapat diserap dengan baik oleh tubuh dan menghindarkan dari gangguan pencernaan.

Cara Mengolah dan Mengonsumsi Daun Melati

Untuk mendapatkan manfaat optimal, daun melati harus diolah dengan benar. Berikut beberapa cara pengolahan yang umum:

• Rebusan daun melati: Cuci bersih 5-10 lembar daun melati, rebus dalam 500 ml air hingga tersisa sekitar 300 ml. Minum hangat 1-2 kali sehari.

• Teh daun melati: Daun melati kering bisa diseduh dengan air panas layaknya teh biasa.

• Campuran ramuan herbal: Daun melati bisa dicampur dengan bahan herbal lain seperti jahe, daun kelor, atau teh hijau untuk meningkatkan khasiat.*

atasi produksi asi berlebihan dengan daun melati                            kesehatan, koranpalpos.com - bunga melati merupakan salah satu bunga yang sangat populer di indonesia maupun di seluruh dunia.
selain cantik dan harum, bunga melati memiliki beragam manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
namun, tidak hanya bunga melati yang bermanfaat, ternyata daun melati pun menyimpan segudang khasiat yang tidak kalah penting.
baca juga:usulkan pembangunan sekolah rakyat, pemkot prabumulih siapkan lahan 10 hektar
baca juga:banyak ditemukan di asia : buah satu ini mampu menguatkan gigi dan gusi, bahkan mengatasi cacingan!
daun melati yang berwarna hijau tua ini kerap digunakan dalam pengobatan tradisional sebagai ramuan herbal.
daun melati memiliki kandungan nutrisi dan zat aktif yang bermanfaat untuk menangkal radikal bebas, menjaga kesehatan organ vital, serta mengatasi berbagai keluhan kesehatan.
kandungan nutrisi dan zat aktif dalam daun melati
baca juga:tidak hanya menjaga cairantubuh : buah mentimun miliki 'segudang' manfaat
baca juga:keterlibatan ayah dalam pengasuhan tingkatkan kepercayaan diri dan keberanian anak
• antioksidan: polifenol, flavonoid, dan tanin yang berfungsi menangkal radikal bebas penyebab kerusakan sel dan penuaan.
• senyawa anti-inflamasi: membantu meredakan peradangan dan pembengkakan.
• senyawa antibakteri dan antijamur: membantu melawan infeksi dan menjaga sistem kekebalan tubuh.
baca juga:cegah alzheimer dan kanker payudara dengan telur ikan
baca juga:atasi insomnia dan gangguan tidur dengan buah erbis
• vitamin dan mineral: mendukung fungsi tubuh dan kesehatan secara keseluruhan.
kandungan tersebut membuat daun melati efektif sebagai bahan alami dalam pengobatan tradisional serta sebagai pendukung kesehatan tubuh.
manfaat daun melati untuk kesehatan
1. sumber antioksidan 
antioksidan dalam daun melati membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh.
radikal bebas yang berlebihan dapat menyebabkan penuaan dini dan berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
dengan mengonsumsi daun melati secara rutin, tubuh akan terlindungi dari kerusakan oksidatif dan risiko penyakit menurun.
2. mencegah penuaan dini
kandungan antioksidan daun melati juga efektif untuk mencegah tanda-tanda penuaan seperti kerutan dan garis halus pada kulit wajah.
antioksidan membantu menjaga elastisitas kulit dan memperbaiki kerusakan sel kulit akibat paparan sinar matahari dan polusi.
3. pencegahan kanker
sejumlah penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam daun melati memiliki efek antikanker.
senyawa ini bekerja dengan cara menghambat pertumbuhan sel kanker dan melindungi dna dari kerusakan.
meski belum ada penelitian klinis lengkap, daun melati tetap menjadi pilihan alami untuk mencegah risiko kanker.
4. mengatasi produksi asi yang berlebihan
ibu menyusui yang mengalami produksi asi berlebih dapat memanfaatkan daun melati untuk mengendalikan produksi asi.
konsumsi daun melati membantu menyeimbangkan hormon sehingga produksi asi menjadi lebih terkendali dan mencegah ketidaknyamanan.
5. menjaga kesehatan mata
kandungan vitamin dan antioksidan dalam daun melati dapat membantu menjaga kesehatan mata.
daun melati dapat mencegah gangguan penglihatan seperti katarak dan mata lelah akibat aktivitas di depan layar komputer atau gadget.
6. memelihara kesehatan ginjal
ginjal berfungsi sebagai penyaring racun dalam tubuh. daun melati dapat membantu memperbaiki fungsi ginjal dan mengurangi risiko gangguan ginjal.
konsumsi ramuan daun melati secara rutin membantu ginjal bekerja lebih optimal.
7. menyehatkan sistem saraf
zat aktif dalam daun melati berperan dalam menjaga kesehatan sistem saraf. daun melati dapat membantu meredakan stres, kecemasan, dan meningkatkan kualitas tidur sehingga fungsi saraf tetap optimal.
8. menetralisir racun dalam tubuh
daun melati dapat digunakan sebagai ramuan detoksifikasi untuk menetralisir racun dalam tubuh.
racun yang masuk dari makanan, udara, atau lingkungan dapat dikeluarkan dengan bantuan ramuan daun melati, menjaga tubuh tetap bersih dan sehat.
9. mengatasi demam berdarah
demam berdarah merupakan penyakit yang umum di indonesia, yang disebabkan oleh virus dengue.
daun melati dipercaya dapat membantu meredakan gejala demam berdarah seperti demam tinggi, nyeri sendi, dan kelelahan dengan cara meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
10. meredakan radang usus
radang usus menyebabkan rasa sakit dan gangguan pencernaan yang serius.
daun melati memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan pada usus, sehingga proses penyembuhan menjadi lebih cepat dan nyaman.
11. mengatasi sesak napas
sesak napas dapat disebabkan oleh alergi, asma, anemia, atau faktor lainnya.
daun melati dapat membantu melegakan pernapasan dan mengurangi gejala sesak napas berkat kandungan zat aktif yang meredakan inflamasi pada saluran pernapasan.
12. mengurangi pembengkakan
pembengkakan adalah tanda peradangan.
dengan sifat anti-inflamasi, daun melati efektif mengurangi pembengkakan pada tubuh akibat cedera atau penyakit inflamasi.
13. mengobati diare
diare dapat menyebabkan dehidrasi dan gangguan kesehatan jika tidak diatasi dengan cepat.
daun melati bisa dijadikan ramuan herbal untuk meredakan diare dan memperbaiki fungsi pencernaan.
14. menjaga kesehatan paru-paru
organ paru-paru sangat vital untuk sistem pernapasan.
konsumsi daun melati secara rutin membantu menjaga kesehatan paru-paru dan mencegah infeksi saluran pernapasan.
15. meredakan pilek dan flu
saat mengalami pilek dan flu, daun melati bisa menjadi obat herbal yang membantu meredakan gejala seperti hidung tersumbat, batuk, dan sakit tenggorokan.
16. melancarkan sistem pencernaan
daun melati membantu memperlancar proses pencernaan, sehingga nutrisi dari makanan dapat diserap dengan baik oleh tubuh dan menghindarkan dari gangguan pencernaan.
cara mengolah dan mengonsumsi daun melati
untuk mendapatkan manfaat optimal, daun melati harus diolah dengan benar. berikut beberapa cara pengolahan yang umum:
• rebusan daun melati: cuci bersih 5-10 lembar daun melati, rebus dalam 500 ml air hingga tersisa sekitar 300 ml. minum hangat 1-2 kali sehari.
• teh daun melati: daun melati kering bisa diseduh dengan air panas layaknya teh biasa.
• campuran ramuan herbal: daun melati bisa dicampur dengan bahan herbal lain seperti jahe, daun kelor, atau teh hijau untuk meningkatkan khasiat.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 17 Juli 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan