Cegah Penuaan Dini Dengan Daun Kelor

Reporter: Maryati |

Editor: Dahlia |

Minggu , 13 Jul 2025 - 21:50

Daun kelor atau Moringa oleifera sumber nutrisi yang membantu menjaga kesehatan dan kebugaran. -Foto : Fahrozi-

cegah penuaan dini dengan daun kelor                            koranpalpos.com – daun kelor atau moringa oleifera merupakan salah satu keajaiban alam yang luar biasa. 
meski memiliki daun yang  kecil, daun kelor merupakan sumber nutrisi luar biasa yang bisa membantu menjaga tubuh tetap sehat dan bugar.
menyimpan banyak manfaat luar biasa untuk kesehatan, membuat pohon kelor disebut sebagai pohon ajaib.
salah satu manfaat daun kelor paling populer di indonesia adalah membantu meningkatkan produksi air susu ibu (asi) bagi ibu menyusui,  berkat kandungan zat besi, asam folat, dan vitamin yang melimpah pada daun ajaib ini. 
baca juga:hanya mengkonsumsi buah tomat, beragam manfaat bisa didapatkan untuk kesehatan tubuh
baca juga:digunakan dalam berbagai masakan tradisional : terong ungu ternyata sayuran yang kaya nutrisi!
sejumlah nutrisi penting yang terkandung pada daun kelor diantaranya, vitamin a, c, dan e. 
ada juga kalsium dan kalium, protein nabati, serta antioksidan kuat seperti flavonoid, beta-karoten, dan quercetin.
kandungan ini menjadikan daun kelor sebagai superfood alami yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
berikut manfaat daun kelor yang telah terbukti secara ilmiah maupun empiris:
baca juga:miliki banyak khasiat : daun kates cocok untuk penderita dbd 
baca juga:dapat mengobati batuk dan sakit tenggorokkan : inilah manfaat lain dari jahe!
1. sumber energi tanpa kafein
vitamin b, c, dan zat besi menjadikan kelor sebagai alternatif alami penambah energi.
2. menyehatkan hati
kandungan polifenolnya melindungi dan meregenerasi sel hati yang rusak.
baca juga:hancurkan kutil dan kapalan dengan getah pepaya, begini caranya!
baca juga:biar tambah pd ketemu orang yang kamu suka, inilah cara efektif untuk mengecilkan perut buncit!
3. melancarkan pencernaan
serat larut dan tidak larut dalam daun kelor membantu pencernaan dan mencegah sembelit.
4. meningkatkan kolesterol baik
membantu menurunkan kolesterol jahat dan mencegah penumpukan plak pada pembuluh darah.
baca juga:hancurkan kutil dan kapalan dengan getah pepaya, begini caranya!
baca juga:redakan rematik dan nyeri sendi dengan daun bakung 
6. menguatkan tulang
tingginya kadar kalsium dan fosfor mendukung kesehatan tulang dan mempercepat pemulihan sendi.
7. menurunkan gula darah
daun kelor membantu meningkatkan sensitivitas insulin, meski masih diperlukan penelitian lanjutan untuk efektivitas jangka panjangnya.
8. meredakan peradangan
kandungan isothiocyanate-nya bersifat antiinflamasi dan membantu meredakan inflamasi kronis.
9. menjaga kesehatan otak
 antioksidannya membantu menurunkan risiko alzheimer dan parkinson.
10. mengontrol tekanan darah: kandungan kalium efektif menjaga tekanan darah tetap stabil dan mencegah hipertensi.
11. menghambat pertumbuhan sel kanker: studi menyebut ekstrak daun kelor berpotensi menghambat kanker usus, pankreas, dan payudara.
12. meningkatkan gairah seksual
berfungsi sebagai afrodisiak alami, kelor membantu meningkatkan mood dan sirkulasi darah.
13. menangkal radikal bebas
kandungan antioksidannya melindungi tubuh dari stres oksidatif penyebab penyakit kronis seperti jantung dan diabetes tipe 2.
14. mencegah penuaan dini
 flavonoid dan polifenolnya melindungi kulit dari kerusakan dan memperlambat penuaan.
fakta unik tentang daun kelor
bisa digunakan untuk menjernihkan air
berpotensi sebagai agen antikanker
seratnya sangat baik untuk sistem pencernaan
dijadikan bahan herbal di berbagai negara asia dan afrika
apa kata penelitian?
penelitian dari international journal of molecular science tahun 2023 menobatkan kelor sebagai makanan fungsional dan pohon super. studi tersebut menyebut bahwa konsumsi rutin kelor mampu membantu mengatasi nyeri saraf, obesitas, hipertensi, bahkan kanker.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 17 Juli 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan