Atasi Ketombe Kutu dan Rambut Rontok dengan Daun Salam

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Sabtu , 12 Jul 2025 - 13:20

Atasi Ketombe, Kutu dan Rambut Rontok dengan Daun Salam -foto:Istimewa-

• Asam folat: 45% dari RDA

Mineral penting lainnya:

• Tembaga, besi, mangan, seng, magnesium

• Kalium yang membantu mengatur tekanan darah

• Selenium dan kalsium yang mendukung kesehatan tulang dan daya tahan tubuh

Waspadai Daun Salam Palsu

Penting untuk diketahui bahwa tidak semua daun yang disebut “daun salam” aman dikonsumsi. Jenis daun salam yang sah adalah Laurus nobilis.

Daun yang mirip seperti daun salam California (Umbellularia californica) dapat menyebabkan gangguan sistem saraf jika digunakan secara berlebihan.*

atasi ketombe kutu dan rambut rontok dengan daun salam                             kesehatan, koranpalpos.com – daun salam, dalam bahasa latin sebagai laurus nobilis, merupakan salah satu bumbu dapur paling umum di indonesia.
aromanya yang khas membuatnya sering dijadikan penyedap alami dalam berbagai masakan tradisional seperti rendang, sayur lodeh, soto, dan aneka olahan daging.
namun siapa sangka, selain menjadi pelengkap masakan, daun salam ternyata menyimpan berbagai khasiat luar biasa bagi kesehatan dan kecantikan.
baca juga:ubi jalar : si manis yang justru membantu mengontrol gula darah
baca juga:ubi jalar : si manis yang justru membantu mengontrol gula darah
dalam budaya yunani dan romawi kuno, daun salam melambangkan kebijaksanaan, perlindungan, dan kemenangan.
itulah sebabnya mahkota daun salam sering dipakai oleh pemenang olimpiade dan bangsawan.
di dunia modern, daun salam tetap menjadi bagian dari pengobatan tradisional, aromaterapi, dan produk kecantikan herbal.
baca juga:5 alasan ini membuat kacang-kacang cocok untuk diet
baca juga:hanya dengan rajin mengkonsumsi kacang-kacangan, 8 manfaat ini akan diperoleh!
kandungan gizi daun salam 
kandungan nutrisi dalam setiap 2 gram daun salam, mengandung kalori sekitar 5,5 kkal. dalam jumlah tersebut terdapat:
• karbohidrat: 1,3 g
baca juga: tingkatkan gairah seksual pria dan kencangkan vagina dengan buah palem 
baca juga:hilangkan flek hitam dan jaga kecantikan kulit dengan daun gamal
• serat makanan: 0,5 g
• lemak: 1,2 g
• protein: 0,1 g
kandungan vitamin dan mineralnya meliputi:
• vitamin a: 108 iu
• vitamin c: 0,8 mg
• folat: 3,2 mcg
• kalsium: 14,6 mg
• zat besi: 0,8 mg
• magnesium: 2,1 mg
• mangan: 0,1 mg
• kalium: 9,3 mg
manfaat daun salam untuk kesehatan
1. menurunkan gula darah dan mengatasi diabetes
beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi bubuk daun salam selama 30 hari dapat menurunkan kadar glukosa darah pada penderita diabetes tipe 2.
daun salam bekerja meningkatkan efektivitas insulin dan membantu tubuh memproses glukosa dengan lebih efisien.
konsumsi rebusan atau ekstrak daun salam juga terbukti menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat (ldl), menjadikannya herbal alami yang sangat bermanfaat bagi penderita diabetes.
2. menyehatkan jantung dan sistem kardiovaskular
kandungan flavonoid dalam daun salam sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.
selain membantu menurunkan tekanan darah tinggi, senyawa ini juga mencegah penyumbatan arteri dan menurunkan risiko stroke.
cara penggunaannya sangat sederhana: rebus 10 lembar daun salam dengan tiga gelas air dan minum selagi hangat, sekali sehari.
3. mengurangi peradangan dan nyeri
minyak esensial daun salam mengandung zat antiinflamasi yang ampuh untuk mengatasi nyeri sendi, rematik, migrain, hingga sakit kepala.
untuk penggunaan luar, daun salam bisa dihaluskan bersama daun jarak lalu ditempelkan pada area yang nyeri.
sirkulasi darah yang meningkat berkat minyak daun salam juga membantu mempercepat pemulihan jaringan yang bengkak atau cedera.
4. pencegahan kanker
daun salam memiliki senyawa antioksidan kuat seperti quercetin, catechin, dan parthenolide yang mampu mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.
dalam beberapa penelitian, senyawa ini terbukti menghambat pertumbuhan sel kanker, terutama kanker serviks.
5. meredakan batuk dan flu
rebusan daun salam bisa digunakan sebagai terapi uap yang membantu meredakan hidung tersumbat dan batuk.
caranya adalah dengan mendidihkan 2-3 lembar daun salam, lalu menghirup uapnya selama 10 menit.
rebusan ini juga bisa digunakan untuk kompres dada guna mempercepat proses pemulihan dari pilek dan flu.
6. mengusir serangga dan mengobati gigitan
asam laurat dalam daun salam berfungsi sebagai zat penolak serangga alami.
minyak oles dari daun salam dapat meredakan bekas gigitan nyamuk, mengurangi rasa gatal dan pembengkakan.
7. mengatasi gangguan ginjal dan batu ginjal
rebusan 5 gram daun salam dengan 200 ml air hingga tersisa 50 ml dapat membantu mengatasi batu ginjal dan infeksi saluran kemih. ramuan ini dikonsumsi dua kali sehari untuk hasil yang optimal.
8. mengurangi kadar asam urat
daun salam juga dapat menurunkan kadar purin dalam tubuh.
rebusan 10 lembar daun salam dengan 10 gelas air hingga menyisakan 5 gelas, diminum dua kali sehari untuk meredakan gejala asam urat seperti nyeri sendi dan bengkak.
9. mengatasi ketombe dan rambut rontok
air bilasan dari rebusan daun salam bisa digunakan sebagai tonik rambut.
senyawa antimikroba dan antiinflamasi pada daun salam membantu menghilangkan ketombe dan memperkuat akar rambut, sehingga mencegah kerontokan.
10. membasmi kutu rambut
untuk mengusir kutu rambut, rebus 50 gram daun salam dalam 400 ml air hingga tersisa 100 ml.
air ini dioleskan ke kulit kepala dan dibiarkan selama 3–4 jam sebelum dibilas.
penggunaan rutin akan menyingkirkan kutu rambut secara efektif.
11. meredakan kulit stres dan mencegah keriput
daun salam juga bisa digunakan dalam bentuk uap wajah (facial steam).
caranya, rebus 5 lembar daun salam kering dengan 2 gelas air dalam wadah tertutup, kemudian hirup uapnya.
terapi ini membantu menenangkan kulit yang stres, membuka pori-pori, dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
daun salam mengandung berbagai senyawa aktif, seperti:
• eugenol: antiradang, antibakteri, dan antiseptik
• asam caffeic: antioksidan dan anti kanker
• myrcene, pinene, dan limonene: komponen volatil dengan efek terapi aromaterapi
• parthenolide: dikenal efektif menghambat sel kanker serviks
selain itu, daun salam juga kaya akan vitamin kompleks seperti:
• vitamin a: 206% dari rda per 100 gram
• vitamin c: 77,5% dari rda
• asam folat: 45% dari rda
mineral penting lainnya:
• tembaga, besi, mangan, seng, magnesium
• kalium yang membantu mengatur tekanan darah
• selenium dan kalsium yang mendukung kesehatan tulang dan daya tahan tubuh
waspadai daun salam palsu
penting untuk diketahui bahwa tidak semua daun yang disebut “daun salam” aman dikonsumsi. jenis daun salam yang sah adalah laurus nobilis.
daun yang mirip seperti daun salam california (umbellularia californica) dapat menyebabkan gangguan sistem saraf jika digunakan secara berlebihan.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 13 Juli 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan