Jangan Salah Pilih! Ternyata Cokelat Hitam Lebih Banyak Manfaatnya Ketimbang Warna Putih dan Susu

jangan salah pilih! ternyata cokelat hitam lebih banyak manfaatnya ketimbang warna putih dan susu kesehatan,koranpalpos.com - cokelat, terutama cokelat hitam (dark chocolate) yang berkualitas tinggi dan dikonsumsi dalam jumlah moderat, memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. berbeda dengan cokelat jenis lainnya, seperti cokelat susu dan cokelat putih yang tidak memberikan manfaat sebanyak cokelat hitam. melalui ulasan ini kalian akan lebih memahami sedikit perbedaan antara jenis-jenis cokelat tersebut. baca juga:imunisasi dan suplemen baca juga:tingkatkan daya ingat dan sembuhkan batuk berdahak dengan kulit jeruk bali berikut adalah beberapa manfaat cokelat: manfaat kesehatan dari cokelat: 1. mengandung antioksidan tinggi cokelat hitam kaya akan flavonoid dan polifenol yang membantu melawan radikal bebas dan memperlambat penuaan sel. baca juga:obati batu ginjal dan batu empedu dengan daun matoa baca juga:atasi stres dan tingkatkan kesehatan mental dengan ubi jalar putih 2. menurunkan risiko penyakit jantung flavonoid dalam cokelat dapat meningkatkan aliran darah, menurunkan tekanan darah, dan memperbaiki fungsi pembuluh darah. 3. meningkatkan mood cokelat merangsang produksi endorfin dan serotonin di otak yang bisa membantu memperbaiki suasana hati dan mengurangi stres. baca juga:miliki aroma dan rasa pahitnya yang khas, ternyata inilah manfaat dan bahaya mengkonsumsi kopi baca juga:penyebab kanker empedu 4. meningkatkan fungsi otak kandungan kafein dan theobromine dapat meningkatkan fokus dan kewaspadaan. flavonoid juga dapat meningkatkan memori jangka pendek. 5. melindungi kulit dari sinar matahari flavonoid dalam cokelat dipercaya dapat membantu meningkatkan ketahanan kulit terhadap paparan sinar uv. baca juga:atasi insomnia dan obati mencret dengan daun markisa baca juga:sehatkan mata dan gigi dengan sayur remayung 6. menurunkan risiko stroke beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi moderat cokelat bisa berkaitan dengan penurunan risiko stroke. 7. membantu mengontrol kolesterol cokelat hitam dapat meningkatkan kolesterol hdl (baik) dan menurunkan ldl (jahat) jika dikonsumsi secara teratur dan tidak berlebihan. baca juga:cegah depresi dan kelola stres dengan labu merah baca juga:jaga kesehatan tulang dan redakan wasir dengan acar bawang putih catatan penting: cokelat susu dan cokelat putih tidak memberikan manfaat kesehatan sebanyak cokelat hitam karena mengandung lebih banyak gula dan lemak. konsumsi berlebihan bisa menyebabkan penambahan berat badan, jerawat, dan masalah gula darah. pilih cokelat dengan minimal 70% kandungan kakao untuk manfaat terbaik.***

Tag

• # menurunkan risiko penyakit jantung
• # mengandung antioksidan tinggi
• # cokelat putih
• # cokelat susu
• # dark chocolate
• # cokelat warna hitam
• # flavonoid

Share

• 
• 
• 
• 
•