Jangan Salah Pilih! Ternyata Cokelat Hitam Lebih Banyak Manfaatnya Ketimbang Warna Putih dan Susu
Cokelat Warna Hitam-Foto: KlikDokter-
Cokelat merangsang produksi endorfin dan serotonin di otak yang bisa membantu memperbaiki suasana hati dan mengurangi stres.
BACA JUGA:Miliki Aroma dan Rasa Pahitnya yang Khas, Ternyata Inilah Manfaat dan Bahaya Mengkonsumsi Kopi
BACA JUGA:Penyebab Kanker Empedu
4. Meningkatkan Fungsi Otak
Kandungan kafein dan theobromine dapat meningkatkan fokus dan kewaspadaan. Flavonoid juga dapat meningkatkan memori jangka pendek.
5. Melindungi Kulit dari Sinar Matahari
Flavonoid dalam cokelat dipercaya dapat membantu meningkatkan ketahanan kulit terhadap paparan sinar UV.
BACA JUGA:Atasi Insomnia dan Obati Mencret dengan Daun Markisa
BACA JUGA:Sehatkan Mata dan Gigi dengan Sayur Remayung
6. Menurunkan Risiko Stroke
Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi moderat cokelat bisa berkaitan dengan penurunan risiko stroke.
7. Membantu Mengontrol Kolesterol
Cokelat hitam dapat meningkatkan kolesterol HDL (baik) dan menurunkan LDL (jahat) jika dikonsumsi secara teratur dan tidak berlebihan.
BACA JUGA:Cegah Depresi dan Kelola Stres dengan Labu Merah
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Tulang dan Redakan Wasir dengan Acar Bawang Putih
- Tag
- Share
-
-
