Ikan Salmon untuk Balita: Amankah Dikonsumsi dan Apa Saja Manfaatnya?
Ikan Salmon untuk Balita: Amankah Dikonsumsi dan Apa Saja Manfaatnya?-foto : tangkapan layar ig,--
KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Ikan salmon kerap disebut sebagai superfood karena kandungan nutrisinya yang tinggi terutama omega-3 yang penting bagi perkembangan otak.
Namun, banyak orang tua masih bertanya-tanya apakah ikan salmon aman untuk balita?
Ikan salmon merupakan sumber protein hewani yang sangat baik.
Di dalam 100 gram salmon terdapat berbagai nutrisi penting seperti :
BACA JUGA:Jangan Khawatir ! Penyakit Peradangan Usus Bisa Disembuhkan
BACA JUGA:Tingkatkan Nafsu Makan dan Obati Maag dengan Bunga Pepaya
- Protein berkualitas tinggi
- Asam lemak omega-3 (EPA dan DHA) sangat baik untuk perkembangan otak dan sistem saraf
- Vitamin D mendukung pertumbuhan tulang
- Vitamin B12 penting untuk sistem saraf
BACA JUGA:Sembuhkan Penyakit Kulit dengan Jus Rumput Gandum
BACA JUGA:Benarkah Kencur Bisa Mengobati Masuk Angin? Ini Penjelasannya
- Selenium dan zat besi membantu fungsi imun dan pembentukan sel darah merah
Karena itulah, banyak dokter anak dan ahli gizi menyarankan konsumsi ikan salmon sejak dini terutama ketika anak sudah mulai mengonsumsi MPASI (Makanan Pendamping ASI).
- Tag
- Share
-
-
