Ragam Jenis Kacang dan Manfaat Kesehatannya yang Perlu Anda Ketahui!
Ragam Jenis Kacang dan Manfaat Kesehatannya yang Perlu Anda Ketahui!-foto : tangkapan layar ig, laysisilia--
KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Kacang adalah salah satu bahan makanan yang kaya akan gizi dan banyak digunakan dalam berbagai masakan di seluruh dunia.
Selain enak dan mengenyangkan, kacang juga memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan tubuh seperti protein, lemak sehat, serat serta berbagai vitamin dan mineral.
Ada banyak jenis kacang yang dapat ditemukan di pasar, masing-masing dengan karakteristik dan manfaat kesehatan yang berbeda.
Berikut adalah beberapa jenis kacang yang populer beserta manfaatnya :
BACA JUGA:Teknologi Bayi Tabung Indonesia Tidak Kalah dengan Negara Maju
BACA JUGA:Sawi: Sayuran Kaya Manfaat untuk Kesehatan
1. Kacang Tanah
Kacang tanah atau yang sering disebut sebagai peanut adalah salah satu jenis kacang yang paling banyak dikonsumsi di dunia.
Kacang ini memiliki kulit berwarna cokelat kemerahan dan biji yang berwarna kuning keemasan di dalamnya.
Kacang tanah sering diolah menjadi berbagai produk seperti selai kacang, kacang goreng atau campuran dalam masakan.
BACA JUGA:Manfaat Kunyit untuk Kesehatan Tubuh : Rempah Ajaib dengan Berbagai Khasiat
BACA JUGA:Pecah Pembuluh Darah Bisa Dicegah
2. Kacang Mede (Cashew)
Kacang mede adalah kacang yang berasal dari buah pohon Anacardium occidentale.
Kacang ini memiliki bentuk seperti hati dan rasa yang manis serta tekstur yang renyah.
Kacang mede sering digunakan dalam masakan, kue dan camilan atau bahkan dimakan langsung sebagai camilan sehat.
BACA JUGA:Macam-Macam Sayuran yang Menyehatkan dan Kaya Manfaat
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Tulang dan Gigi dengan Jengkol Muda
3. Kacang Almond
Almond adalah kacang yang memiliki kulit keras berwarna coklat dan biji berwarna putih kekuningan di dalamnya.
- Tag
- Share
-
-
