Obati Batuk dan Gangguan Pernapasan dengan Selasih

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Sabtu , 01 Mar 2025 - 13:20

Temukan manfaat luar biasa dari tanaman herbal ini untuk kesehatan dan kecantikan-foto:Istimewa-

obati batuk dan gangguan pernapasan dengan selasih                            kesehatan, koranpalpos.com - selasih, atau yang lebih dikenal dengan nama basil, adalah tanaman yang biasa ditemukan di berbagai tempat di indonesia, baik sebagai rempah maupun sebagai bahan pelengkap dalam minuman dan makanan.
selain memberikan rasa segar, tanaman yang memiliki biji hitam kecil dengan selaput bening di pinggirnya ini memiliki beragam manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.
tak heran jika biji selasih banyak digunakan dalam berbagai pengobatan tradisional.
tanaman selasih atau basil (dengan nama ilmiah ocimum), adalah bagian dari keluarga lamiaceae yang memiliki aroma khas yang harum dan menyegarkan.
baca juga:pesona tersembunyi air terjun satan : surga alam di tepian sungai kelingi musi rawas !
baca juga:begini cara membuat kopi rendah asam untuk lambung sensitif saat berpuasa
tanaman ini berasal dari asia tenggara, terutama thailand, dan telah digunakan sejak lama dalam dunia pengobatan tradisional di berbagai negara, termasuk di cina dan india.
di indonesia, selasih lebih dikenal dengan nama kemangi, terutama pada jenis yang sering digunakan sebagai lalapan.
selasih tidak hanya terkenal karena daunnya yang wangi, tetapi juga bijinya yang kecil dan memiliki kandungan gizi yang sangat bermanfaat bagi tubuh.
biji selasih ini memiliki manfaat luar biasa, yang sering kali disalahartikan hanya sebagai bahan pelengkap dalam minuman segar atau es campur.
baca juga:tingkatkan memori dan kualitas penglihatan dengan daun pinus
baca juga:jaga kesehatan otot dan jantung dengan buah kemang
kandungan nutrisi dalam biji selasih
• eugenol: merupakan senyawa yang berfungsi sebagai fungisida alami dalam tubuh.
• thymol: memiliki kemampuan untuk mengusir serangga serta memiliki sifat antibakteri yang dapat melawan infeksi.
• metal eugenol: berfungsi sebagai atraktan atau pemikat, bermanfaat dalam pengobatan alami.
baca juga:atasi wasir dan nyeri haid dengan daun sembung
baca juga:manfaat dan keunikan buah asam jawa : kaya nutrisi dan beragam khasiat
• minyak atsiri: mengandung berbagai senyawa penting seperti linalool, methyl chavicol, citral, geraniol, ocimene, dan lainnya, yang bermanfaat untuk kesehatan kulit dan tubuh secara keseluruhan.
• vitamin: biji selasih kaya akan vitamin, yang berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
• lemak sehat dan serat: membantu pencernaan dan mendukung kesehatan jantung.
kandungan inilah yang membuat biji selasih sangat berguna baik untuk perawatan kecantikan maupun sebagai pengobatan alami untuk berbagai kondisi kesehatan.
manfaat selasih untuk kesehatan
1. mengurangi dampak buruk dari nikotin
biji selasih memiliki kemampuan untuk membantu mengurangi dampak negatif dari nikotin yang masuk ke dalam tubuh, khususnya bagi mereka yang sering terpapar asap rokok.
dengan rutin mengkonsumsi biji selasih, tubuh dapat mengurangi efek buruk yang ditimbulkan oleh rokok.
2. meningkatkan sistem imun tubuh
kandungan vitamin c dan antioksidan dalam biji selasih berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh.
mengkonsumsi biji selasih secara teratur dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit, meningkatkan sistem imun secara alami.
3. mengatasi sembelit dan perut kembung
biji selasih mengandung efek karminatif yang membantu meredakan masalah pencernaan, seperti sembelit, perut kembung, dan susah buang air besar (bab)
.efek ini terjadi karena biji selasih dapat meredakan gas yang terperangkap dalam usus dan meningkatkan motilitas usus.
4. mengobati batuk dan gangguan pernapasan
biji selasih juga terkenal akan sifat antispasmodic-nya yang membantu mengobati batuk, terutama batuk rejan.
campuran biji selasih dengan teh dapat membantu mengencerkan dahak, membuat pernapasan menjadi lebih lancar.
5.meringankan stres dan kecemasan
biji selasih diketahui memiliki efek menenangkan yang bermanfaat untuk mengurangi kecemasan dan stres.
penggunaan biji selasih dalam aromaterapi atau mengkonsumsinya dengan cara yang tepat dapat memperbaiki suasana hati dan meredakan ketegangan saraf, bahkan migrain.
6. meredakan asma dan bronkitis
mengkonsumsi campuran jahe, madu, dan biji selasih dapat membantu mengatasi gangguan pernapasan seperti asma dan bronkitis.
efek anti-inflamasi dari biji selasih membantu mengurangi peradangan di saluran pernapasan dan memudahkan pernapasan.
7. menyembuhkan luka dan infeksi pada kulit
minyak alami yang terkandung dalam biji selasih membantu mempercepat penyembuhan luka dan infeksi kulit.
biji selasih dapat digunakan untuk meredakan luka bakar ringan dan infeksi kulit lainnya.
8. menurunkan kadar gula darah
penelitian menunjukkan bahwa biji selasih dapat membantu menurunkan kadar gula darah, yang bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2.
selain itu, biji selasih juga efektif dalam mengurangi nafsu makan yang berlebihan, mendukung pengelolaan berat badan yang sehat.
9.meningkatkan kesehatan tulang
biji selasih mengandung kalsium dan senyawa anti-inflamasi yang mendukung kesehatan tulang.
konsumsi biji selasih dapat membantu mencegah osteoporosis dan meningkatkan kepadatan tulang, terutama pada usia lanjut.
10. mengendalikan nafsu makan
biji selasih juga bermanfaat bagi mereka yang sedang menjalani diet.
kandungan serat dalam biji selasih membuat perut terasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengontrol nafsu makan dan mengurangi keinginan makan berlebihan.
11. mengatasi insomnia
biji selasih dikenal memiliki sifat menenangkan yang membantu mengurangi kecemasan dan kegelisahan yang sering menyebabkan insomnia.
mengkonsumsi biji selasih sebelum tidur dapat membantu tidur lebih nyenyak.
12. meredakan sakit gigi
biji selasih dapat digunakan sebagai obat alami untuk meredakan sakit gigi.
dengan merebus biji selasih bersama cengkeh dan meminumnya dalam kondisi hangat, sakit gigi dapat berkurang dengan cepat.
13. mengatasi sakit kepala
sakit kepala dapat diatasi dengan mengkonsumsi biji selasih yang telah direbus. campuran madu juga dapat ditambahkan untuk meningkatkan efeknya.
biji selasih membantu meredakan peradangan yang menyebabkan sakit kepala.
14. memperlancar sirkulasi darah
biji selasih berperan dalam memperlancar peredaran darah, yang pada gilirannya dapat membantu memperbaiki fungsi organ tubuh lainnya, meningkatkan aliran oksigen, serta mengeluarkan racun dari dalam tubuh melalui urin dan keringat.
15.bermanfaat untuk ibu hamil
ibu hamil sering kali mengalami demam atau gangguan pencernaan. biji selasih dapat membantu meredakan gejala-gejala tersebut dengan aman.
namun, bagi ibu hamil, disarankan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar dan sesuai anjuran dokter.
16. anti-radang
biji selasih memiliki efek anti-radang yang serupa dengan obat-obatan seperti aspirin dan ibuprofen, namun tanpa menimbulkan iritasi pada lambung.
manfaat ini sangat berguna untuk mereka yang mengalami peradangan atau nyeri tubuh.
17. melembabkan dan menghaluskan kulit wajah
biji selasih memiliki kemampuan untuk melembabkan kulit, terutama wajah.
bisa mengolah biji selasih dengan cara ditumbuk halus, kemudian dicampur air panas, dan digunakan sebagai masker untuk wajah.
18.mengurangi garis halus pada wajah
dengan rutin menggunakan biji selasih sebagai masker, dapat mengurangi tanda-tanda penuaan, seperti garis halus dan keriput pada wajah.
kandungan antioksidan dalam biji selasih membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas.
19. menghilangkan kantung mata
biji selasih dapat membantu mengurangi kantung mata yang disebabkan oleh kurang tidur atau kelelahan.
caranya bisa mencampurkan biji selasih dengan bahan alami lain seperti timun untuk hasil yang lebih efektif.
20. mencegah jerawat
biji selasih dapat membantu mencegah munculnya jerawat dengan mengurangi minyak berlebih pada kulit dan membersihkan pori-pori.
penggunaan masker wajah dari biji selasih juga dapat mengatasi kulit berjerawat.
21. mengecilkan perut 
selain untuk kulit wajah, biji selasih juga bisa digunakan untuk mengecilkan perut yang buncit.
dengan kandungan serat yang tinggi, biji selasih membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi penumpukan lemak di area perut.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 2 Maret 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan