Mengandung Serat yang Cukup Tinggi, Durian Semakin Nikmat Dikonsumsi untuk Pencernaan Lebih Sehat

Reporter: Diansyah |

Editor: Dahlia |

Senin , 08 Jan 2024 - 21:53

Durian mengandung serat cukup tinggi yang membuat pencernaan lebih sehat.-Foto : Diansyah/Palpos-

Serat ini memegang peranan penting dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan manusia.

Dengan mengonsumsi durian secara teratur, tubuh mendapatkan pasokan serat yang mampu mendukung pencernaan agar berjalan lebih lancar.

Berbagai masalah seperti sembelit atau kesulitan buang air besar dapat teratasi dengan lebih baik.

Hal tersebut akan memberikan kenyamanan bagi para konsumen durian.

Tidak hanya sebagai solusi bagi masalah pencernaan, durian juga merupakan sumber nutrisi yang beragam.

Buah ini kaya akan vitamin, terutama vitamin C dan vitamin B kompleks, yang berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh dan membantu proses metabolisme.

Selain itu, durian juga mengandung zat besi, potassium, dan antioksidan, yang masing-masing memiliki peran spesifik dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Menariknya, durian juga dikaitkan dengan manfaat bagi jantung. Kandungan potassium dan antioksidannya dapat membantu dalam menjaga kesehatan jantung dan sistem kardiovaskular.

Antioksidan tersebut juga berperan sebagai pelindung sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang pada gilirannya dapat membantu dalam pencegahan penyakit tertentu.

Dalam konteks kesehatan tulang, durian juga memberikan kontribusi yang berarti.

mengandung serat yang cukup tinggi, durian semakin nikmat dikonsumsi untuk pencernaan lebih sehat                             kesehatan – selain memiliki aroma yang khas, ternyata durian juga mengandung serat yang cukup tinggi.
hal ini membuat, buah dengan tampilan garang tersebut semakin nikmat untuk dikonsumsi.
kandungan serat dalam durian, akan membuat pencernaan yang lebih sehat.
buah dengan cita rasa yang memikat ini, saat memasuki musimnya sangat dinantikan oleh para pecinta buah. 
baca juga:sembuhkan eksim atau gatal kulit dengan bahan alami yang tersedia di dapur anda, terbukti ampuh!
baca juga:mau hilangkan kerutan di wajah? ini bahan alami yang topcer bikin wajah kembali mulus dan kencang 
selain manfaat, keunikan durian tak hanya terletak pada rasanya yang manis dan aroma menyengat yang khas, tetapi juga pada tampilan fisiknya yang mencolok.
kulit durian berwarna kuning dengan duri tajam yang melindungi kelezatannya. 
bagi sebagian orang, durian bukan hanya sekadar buah, melainkan sebuah kenikmatan tiada tara yang selalu dinantikan.
durian juga diakui memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan yang menakjubkan. 
baca juga:rahasia skincare alami untuk wajah glowing tanpa merogoh kocek dalam
baca juga:tidak hanya meredakan diare, kelapa muda, si buah tropis yang segar ini memiliki 4 manfaat lainnya 
kandungan nutrisi yang melimpah di dalamnya menjadikannya lebih dari sekadar camilan lezat. 
salah satu keunggulan durian adalah kandungan seratnya yang cukup tinggi.
serat ini memegang peranan penting dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan manusia. 
dengan mengonsumsi durian secara teratur, tubuh mendapatkan pasokan serat yang mampu mendukung pencernaan agar berjalan lebih lancar. 
baca juga:mengapa kutu rambut lebih rentan menyerang anak-anak:? berikut faktordan pencegahannya
baca juga:asam lambung kamu kambuh? atasi dengan obat herbal, ini daftar alternatifnya
berbagai masalah seperti sembelit atau kesulitan buang air besar dapat teratasi dengan lebih baik.
hal tersebut akan memberikan kenyamanan bagi para konsumen durian.
tidak hanya sebagai solusi bagi masalah pencernaan, durian juga merupakan sumber nutrisi yang beragam. 
buah ini kaya akan vitamin, terutama vitamin c dan vitamin b kompleks, yang berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh dan membantu proses metabolisme. 
baca juga:jangan anggap sepele panu ! ternyata penyakit yang menular, lakukan 4 hal ini untuk mencegahnya
baca juga:apakah anda pernah menjadi penderita cacingan ? yuk ikuti 4 langkah ini untuk mencegahnya terulang kembali
selain itu, durian juga mengandung zat besi, potassium, dan antioksidan, yang masing-masing memiliki peran spesifik dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
menariknya, durian juga dikaitkan dengan manfaat bagi jantung. kandungan potassium dan antioksidannya dapat membantu dalam menjaga kesehatan jantung dan sistem kardiovaskular. 
antioksidan tersebut juga berperan sebagai pelindung sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang pada gilirannya dapat membantu dalam pencegahan penyakit tertentu.
dalam konteks kesehatan tulang, durian juga memberikan kontribusi yang berarti. 
baca juga:memiliki rasa yang manis, ternyata kulit buah anggur juga dapat menekan perkembangan kanker loh!
baca juga:cari buah penuh manfaat untuk membantu meredakan batuk dan flu? ini 7 rekomendasintya
kandungan mangan di dalamnya dapat membantu menjaga kepadatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis pada masa tua. 
hal ini membuat durian bukan hanya sebagai buah lezat, tetapi juga sebagai penyokong kesehatan tulang yang berharga.
meski memiliki beragam manfaat yang begitu menarik, tentu saja konsumsi durian perlu dilakukan dengan bijak.
kandungan gula alami yang tinggi di dalamnya membuatnya kurang cocok bagi penderita diabetes atau bagi yang memiliki kadar gula darah tinggi.
baca juga:sariawan? berarti sistem kekebalan tubuh anda menurun, konsumsilah 5 makanan ini untuk menghilangkannya
baca juga:7 obat herbal ampuh mengatasi vertigo: temukan alternatif alami untuk meredakan gejala
selain itu, bagi yang memiliki alergi tertentu, durian juga bisa menjadi pemicu reaksi alergi yang berbahaya.
dengan segala keunikannya, durian tetap menjadi buah yang dinanti-nantikan oleh banyak orang. 
kelezatan dan manfaat kesehatannya menjadikannya lebih dari sekadar buah biasa. 
namun, kunci utama tetap pada konsumsi yang seimbang dan bijaksana, sehingga nikmati durian tanpa mengorbankan kesehatan anda.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 8 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan