Timun: Sayuran Segar dengan Segudang Khasiat untuk Kesehatan
Timun: Sayuran Segar dengan Segudang Khasiat untuk Kesehatan-foto : tangkapan layar ig, ismuhulia--
BACA JUGA:Jangan Dibuang! Kulit Buah Kiwi Ternyata Dapat Menyehatkan Kulit dan Melancarkan Pencernaan
Timun dapat membantu mengurangi peradangan, melembapkan kulit serta mengurangi tanda-tanda penuaan dini.
Tidak heran jika banyak produk perawatan kulit yang menggunakan ekstrak timun sebagai bahan utama.
4. Menurunkan Tekanan Darah
Bagi penderita hipertensi, timun bisa menjadi salah satu solusi alami untuk menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:Labu Putih Dapat Mengobati Penyakit Thypus dan Menjaga Kesehatan Mata
BACA JUGA:Manfaat dan Keunikan Buah Cherry yang Menyegarkan
Kandungan kalium yang tinggi dalam timun membantu mengontrol tekanan darah dengan menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Timun adalah makanan rendah kalori yang dapat dikonsumsi dalam jumlah banyak tanpa khawatir menambah berat badan.
Kandungan seratnya juga membantu meningkatkan rasa kenyang lebih lama sehingga dapat mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
BACA JUGA:Duku Buah Kecil dengan Segudang Manfaat dan Nilai Ekonomi Tinggi
BACA JUGA:Jenis-Jenis Buah Berry yang Menyegarkan dan Kaya Manfaat
6. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Serat yang terkandung dalam timun membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Selain itu, kandungan air yang tinggi juga membantu dalam proses pencernaan serta menjaga kesehatan usus.
7. Mengontrol Kadar Gula Darah
BACA JUGA:Khasiat Buah Jeruk bagi Kesehatan
BACA JUGA:Biji Nangka Rebus: Camilan Tradisional yang Kaya Nutrisi dan Manfaat Kesehatan
- Tag
- Share
-
-
