5 Makanan ini Rendah Kalori, Baik untuk Orang yang Ingin Diet Sehat Menghindari Obesitas
5 makanan rendah kalori yang baik untuk diet agar terhidar dari obesitas.-Foto : Tangkapan Layar Yt @Mitra Bertani TV-
BACA JUGA:Jambu Monyet, Si Buah Tropis Indonesia yang Menyembuhkan
Tidak hanya memberikan rasa kenyang lebih lama, tetapi juga dapat mengatur dan mengurangi asupan kalori selama hari itu.
Telur, khususnya pada bagian kuning, seringkali menjadi perdebatan karena kandungan lemak dan kolesterol yang tinggi.
Namun, temuan terbaru dari berbagai penelitian menunjukkan, konsumsi kuning telur dalam jumlah yang cukup tidak berdampak negatif pada kesehatan jantung bagi sebagian besar orang.
Selain itu, protein yang terdapat dalam telur dapat membantu mengurangi nafsu makan selama hari tersebut, sehingga secara tidak langsung dapat mengontrol jumlah kalori yang dikonsumsi.
BACA JUGA:Hadapi Masalah Kewanitaan, Tuntaskan Dengan Daun Srikaya ! ini Caranya...
BACA JUGA:Bantu Perkembangan Otak Anak, Berikan Dia Konsumsi Telur Puyuh ! Ini Jumlah Yang Tepat Sesuai Usia
Ini dapat menjadi bagian penting dari strategi diet dan manajemen berat badan.
3. Kacang Hijau
Kacang hijau dikenal sebagai salah satu sumber serat tinggi semakin mendapat perhatian karena manfaat kesehatannya yang luar biasa.
Kacang hijau telah diakui sebagai pilihan utama dalam memenuhi kebutuhan serat dalam diet sehari-hari.
BACA JUGA:Mandi Uap Aromaterapi, Tips Kecantikan dan Kesehatan dalam Tangas Tradisional!
BACA JUGA:Menawar Racun Ular, Gunakan Kunyit, Ini Caranya !
Tidak hanya kaya akan serat, kacang hijau juga merupakan penyimpanan berbagai vitamin dan mineral esensial.
Kandungan vitamin K yang tinggi dalam kacang hijau mendukung kesehatan tulang dan pembekuan darah yang optimal.
- Tag
- Share
-
-
