Buah Srikaya Bermanfaat Mencegah Stress dan Depresi
--
Semua itu berkat serat larut yang mampu mengontrol jumlah bakteri baik dalam pencernaan (usus), sehingga kesehatan pencernaan dapat terjaga.
3. Mencegah Kanker
Buah Srikaya mengandung flavonoid. Senyawa ini mencegah munculnya sel-sel kanker pada bagian tubuh.
Untuk mencegah kanker, kamu bisa memperbanyak mengonsumsi buah-buahan yang mengandung senyawa yang bersifat antikanker. Salah satunya buah srikaya.
Nah, mulai sekarang kamu bisa memasukan buah srikaya dalam daftar menu makanan wajibmu setiap hari.
4. Meningkatkan Kesehatan Mata
Buah srikaya mengandung antioksidan seperti lutein. Senyawa ini dikenal bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.
Mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan lutein, seperti buah srikaya baik untuk mencegah berbagai gangguan kesehatan mata, seperti kehilangan penglihatan dan katarak.
5. Mencegah Hipertensi
Buah srikaya mengandung magnesium dan kalium yang baik untuk mengontrol tekanan darah.
Kalium dan magnesium membantu tubuh untuk melebarkan pembuluh darah sehingga membantu kamu mengontrol dan menurunkan tekanan darah tinggi alias hipertensi.
Tekanan darah yang tidak ditangani dengan baik memicu berbagai gangguan penyakit jantung hingga stroke.
6. Mencegah Stress dan Depresi
Buah srikaya mengandung vitamin B6 cukup tinggi. Vitamin B6 memainkan peran penting dalam terciptanya 'neurotransmitter, termasuk dopamin dan serotonin yang membantu mengatur suasana hati menjadi lebih baik.
Saat suasana hati dapat menjadi lebih baik, kondisi ini membuat kamu mampu mengatasi dan mengelola stres menjadi lebih baik.
- Tag
- Share
-
-
