Pola Hidup Sehat Kunci Memiliki Kulit Cerah

Reporter: Dahlia |

Editor: Maryati |

Jumat , 13 Dec 2024 - 20:58

Pola Hidup Sehat Kunci Memiliki Kulit Cerah.-Foto : ANTARA -

pola hidup sehat kunci memiliki kulit cerah                             koranpalpos.com - menerapkan pola hidup sehat menjadi kunci mendapatkan kulit yang cerah, untuk menyambut perayaan natal dan tahun baru, kata dokter aesthetic di ms glow aesthetic clinic depok, dr selly anggraini , jumat.
"aktivitas padat, penggunaan makeup, serta pola hidup yang kurang teratur sering kali berdampak buruk pada kondisi kulit. apalagi kebiasaan lupa menghapus makeup karena kelelahan dapat menyebabkan berbagai masalah kulit," katanya.
jika lupa menghapus makeup, terkadang keesokan harinya langsung bermunculan tekstur seperti bruntusan, hal ini dikarenakan sisa makeup dan kotoran dapat menyumbat pori-pori, menyebabkan komedo hingga milia.
oleh karena itu, lakukan pembersihan wajah menyeluruh dengan double cleansing.
baca juga:labu kuning dapat menyehatkan mata dan mendukung pertumbuhan tulang serta gigi
baca juga:pohon kapuk dapat mengobati asma, diare dan sembelit 
ia menekankan pentingnya motivasi untuk menjaga kebersihan wajah meski dalam kondisi lelah.
“minimal cuci muka dan lakukan double cleansing, karena itu dasar perawatan kulit,” kata dr selly.
memperbaiki kualitas gaya hidup seperti konsumsi makanan sehat, cukup istirahat hingga cukup hidrasi jauh lebih utama untuk dilakukan sebelum rutinitas perawatan kulit.
ia menyarankan untuk mengonsumsi makanan sehat, minum air putih minimal dua liter per hari, serta menghindari begadang, karena proses metabolisme tubuh terjadi pada malam hari sehingga tidur yang cukup sangat diperlukan.
baca juga:waspada ! ini gejala yang patut dicurigai sebagai lupus
baca juga:lidah buaya: rahasia alami untuk rambut sehat dan berkilau
selain itu, dr selly merekomendasikan penggunaan skincare dengan bahan yang aman dan sesuai kebutuhan kulit.
ia juga merekomendasikan penggunaan sunscreen dengan spf 15 atau 30 yang harus diaplikasikan ulang tiga kali sehari, bahkan saat di rumah pun wajib menggunakan suncreen, untuk melindungi kulit dari efek buruk uap atau asap masakan.
kemudian, membersihkan wajah secara rutin dengan mencuci muka atau double cleansing, seperti menggunakan micellar water, juga sangat penting.
untuk hasil optimal, dr selly menyarankan treatment skin booster yang dapat meningkatkan hidrasi, memperbaiki tekstur, dan mencegah penuaan.
baca juga:buah-buahan aman dan bermanfaat untuk lansia: nutrisi sehat di usia senja
baca juga:jamur kuping dapat mendukung pertumbuhan dan menambah tinggi badan
namun, ia menggarisbawahi bahwa 60-80 persen keberhasilan perawatan kulit berasal dari kedisiplinan diri sendiri.
“kulit sehat tidak harus putih, yang penting tekstur halus, lembab, dan bercahaya,” kata dia.
perawatan kulit yang konsisten, didukung pola hidup sehat, menjadi kunci utama untuk tampil percaya diri di momen spesial akhir tahun ini.
selain itu, perawatan kulit ekstra seperti "skin booster" perlu dilakukan karena dapat meningkatkan hidrasi, memperbaiki tekstur, dan mencegah penuaan.
"namun, 60-80 persen keberhasilan perawatan kulit berasal dari kedisiplinan diri sendiri," katanya.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Palembang Pos 14 Desember 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan