Minuman Soda Susu Dapat Mengatasi Perut Kembung dan Masuk Angin

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Selasa , 10 Dec 2024 - 14:18

Segarnya soda susu, kombinasi manis dan gurih yang bikin hari makin ceria-Foto: [email protected]

Penting untuk diingat bahwa meskipun soda susu bisa memberikan energi, konsumsi berlebihan akan berisiko menambah asupan kalori berlebih yang dapat berujung pada masalah kesehatan seperti obesitas atau diabetes.

2. Baik untuk kesehatan tulang

Susu yang digunakan dalam pembuatan soda susu mengandung banyak kalsium yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang.

Kalsium adalah mineral yang sangat penting untuk menjaga kepadatan dan kekuatan tulang.

Dengan mengonsumsi soda susu, bisa mendapatkan tambahan kalsium yang dibutuhkan tubuh, meskipun tetap perlu memperhatikan keseimbangan konsumsi agar tidak berlebihan.

Selain kalsium, susu juga mengandung vitamin D yang membantu penyerapan kalsium ke dalam tubuh.

Hal ini membuat soda susu menjadi pilihan yang baik untuk mendukung kesehatan tulang, terutama bagi mereka yang membutuhkan asupan kalsium tambahan.

3. Kaya akan protein

Susu juga merupakan sumber protein yang baik.

Protein adalah komponen penting yang dibutuhkan tubuh untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, termasuk otot, kulit, dan rambut.

Mengonsumsi soda susu yang terbuat dari susu dapat membantu memenuhi sebagian kebutuhan protein.

Meskipun demikian, soda susu bukanlah sumber utama protein, tetap perlu mencari sumber protein lain seperti daging, ikan, dan kacang-kacangan.

6. Mencegah asma (mitos yang berkembang di masyarakat)

minuman soda susu dapat mengatasi perut kembung dan masuk angin                            kesehatan,koranpalpos.com - soda susu, minuman yang sudah sangat populer di kalangan masyarakat, telah menjadi primadona di berbagai restoran dan kedai kopi.
keunikan soda susu terletak pada kesederhanaan bahan yang digunakan, namun memiliki rasa yang sangat memikat bagi banyak orang.
secara umum, soda susu terdiri dari kombinasi susu kental manis atau susu cair dengan soda tawar, yang kemudian diberi es batu untuk menciptakan sensasi dingin dan segar.
meskipun cara pembuatannya sederhana, soda susu mampu menawarkan pengalaman minum yang begitu nikmat.
baca juga:biji wijen dapat mengobati eksim dan menyehatkan mata
baca juga:kismis dapat meningkatkan kesehatan tulang, gigi dan mulut
minuman ini sangat digemari karena memberikan keseimbangan antara rasa manis, sedikit gurih, dan segar berkat soda yang digunakan. 
manfaat soda susu untuk kesehatan
1. sumber energi 
susu kental manis yang digunakan dalam pembuatan soda susu kaya akan kandungan gula dan kalori. gula adalah sumber energi yang cepat diserap oleh tubuh.
baca juga:kenali gejala dan penanganan diabetes melitus pada anak
baca juga:manfaat daun bawang selain untuk masakan: lebih dari sekadar penyedap rasa
bagi mereka yang membutuhkan asupan energi dalam waktu singkat, misalnya setelah beraktivitas fisik atau saat merasa lemas, soda susu bisa menjadi pilihan yang baik.
kandungan kalori yang tinggi dalam susu kental manis memberikan tambahan energi yang dibutuhkan tubuh.
penting untuk diingat bahwa meskipun soda susu bisa memberikan energi, konsumsi berlebihan akan berisiko menambah asupan kalori berlebih yang dapat berujung pada masalah kesehatan seperti obesitas atau diabetes.
2. baik untuk kesehatan tulang
baca juga:tape goreng: camilan legendaris dengan rasa manis dan gurih
baca juga:kentang brokoli: kombinasi lezat dan sehat untuk hidangan keluarga
susu yang digunakan dalam pembuatan soda susu mengandung banyak kalsium yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang.
kalsium adalah mineral yang sangat penting untuk menjaga kepadatan dan kekuatan tulang.
dengan mengonsumsi soda susu, bisa mendapatkan tambahan kalsium yang dibutuhkan tubuh, meskipun tetap perlu memperhatikan keseimbangan konsumsi agar tidak berlebihan.
selain kalsium, susu juga mengandung vitamin d yang membantu penyerapan kalsium ke dalam tubuh.
hal ini membuat soda susu menjadi pilihan yang baik untuk mendukung kesehatan tulang, terutama bagi mereka yang membutuhkan asupan kalsium tambahan.
3. kaya akan protein
susu juga merupakan sumber protein yang baik.
protein adalah komponen penting yang dibutuhkan tubuh untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, termasuk otot, kulit, dan rambut.
mengonsumsi soda susu yang terbuat dari susu dapat membantu memenuhi sebagian kebutuhan protein.
meskipun demikian, soda susu bukanlah sumber utama protein,  tetap perlu mencari sumber protein lain seperti daging, ikan, dan kacang-kacangan.
6. mencegah asma (mitos yang berkembang di masyarakat)
salah satu mitos yang berkembang mengenai soda adalah bahwa soda dapat membantu mencegah atau mengatasi gejala asma.
meskipun tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim ini, beberapa orang merasa lebih lega setelah mengonsumsi soda susu, terutama yang memiliki masalah pernapasan.
beberapa ahli berpendapat bahwa kandungan karbonasi dalam soda dapat membantu melonggarkan saluran pernapasan, namun ini hanya merupakan mitos dan bukan solusi medis yang terjamin untuk mengobati asma.
7. membersihkan paru-paru dari nikotin (mitos)
mitos lain yang beredar adalah bahwa soda susu bisa membantu membersihkan nikotin dari paru-paru.
ini lebih banyak dibicarakan di kalangan perokok sebagai cara untuk mengurangi dampak negatif dari kebiasaan merokok.
meskipun tidak ada bukti ilmiah yang membuktikan bahwa soda dapat menghilangkan nikotin dari tubuh, beberapa orang merasa bahwa minuman ini memberikan efek relaksasi yang membantu mereka merasa lebih baik setelah merokok.
perlu diingat, meskipun soda susu dapat menyegarkan, cara terbaik untuk menghindari dampak buruk rokok adalah dengan berhenti merokok.
8. mengobati perut kembung
soda juga dikenal dapat membantu meredakan perut kembung.
kandungan gas dalam soda dapat membantu meredakan sensasi perut yang penuh atau kembung dengan melepaskan gas yang terperangkap.
meskipun begitu, bagi penderita gangguan lambung atau asam lambung, konsumsi soda susu sebaiknya dibatasi karena bisa memperburuk kondisi.
9. mengobati masuk angin
masuk angin adalah kondisi yang sering dialami oleh banyak orang, terutama setelah terpapar udara dingin atau terlalu lelah.
soda susu, dengan sensasi panas dari kandungan es batu dan gas soda, dipercaya dapat membantu mengatasi gejala masuk angin.
meski demikian, jika kondisi tidak kunjung membaik, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk penanganan yang lebih tepat.
cara membuat soda susu
bahan yang diperlukan:
• 1-2 sendok makan susu kental manis atau susu cair manis
• soda tawar (biasanya digunakan soda yang tidak mengandung rasa)
• es batu secukupnya
langkah-langkah:
1. tuangkan susu kental manis ke dalam gelas sesuai dengan selera.
2. jika tidak ingin menggunakan susu kental manis, bisa menggunakan susu cair manis atau susu skim, tergantung pada selera.
3. tambahkan beberapa es batu untuk memberikan sensasi dingin pada minuman.
4. tuangkan soda tawar secara perlahan ke dalam gelas.
5. aduk rata agar susu dan soda tercampur dengan baik.
6. soda susu siap dinikmati. *

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 13 Juni 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan