Bunga Pepaya Dapat Meningkatkan Nafsu Makan dan Mengobati Maag

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Jumat , 06 Dec 2024 - 15:16

Mulai dari melancarkan pencernaan, meningkatkan nafsu makan, hingga membantu mengobati maag-Foto: instagram@nando.gizi-

• Cabe rawit (sesuaikan dengan selera)

• 1 sdm asam jawa

• Air secukupnya

Cara memasak:

1. Cuci bunga pepaya hingga bersih.

2. Rebus bunga pepaya dengan air dan tambahkan asam jawa. Biarkan mendidih sebentar untuk menghilangkan rasa pahit. Jangan biarkan bunga pepaya terlalu matang.

3. Tumis bawang merah, bawang putih, cabai merah, dan cabai rawit hingga harum.

4. Setelah bumbu harum, masukkan bunga pepaya rebus ke dalam wajan. Tambahkan sedikit air dan biarkan bumbu meresap ke dalam bunga pepaya.

5. Masukkan teri rebus, aduk rata, dan biarkan beberapa saat hingga bumbu meresap sempurna.

6. Sajikan bunga pepaya yang sudah dimasak tanpa rasa pahit dan nikmati manfaat kesehatannya.

Dengan cara ini, rasa pahit bunga pepaya dapat dikurangi, dan bisa menikmati manfaat kesehatannya dengan lebih mudah.*

bunga pepaya dapat meningkatkan nafsu makan dan mengobati maag                             kesehatan,koranpalpos.com - buah pepaya dikenal luas karena banyak manfaatnya bagi kesehatan, seperti melancarkan pencernaan, mengatasi sembelit, serta sebagai sumber vitamin dan antioksidan.
tak hanya buahnya, hampir semua bagian dari tanaman pepaya, mulai dari akar, daun, hingga bunganya, memiliki manfaat bagi kesehatan. 
kandungan gizi bunga pepaya
bunga pepaya memiliki kandungan gizi yang melimpah.
baca juga:ceker ayam dapat menyehatkan kuku, gusi dan mencegah kerapuhan tulang
baca juga:konsumsi vitamin a dan c : kunci penting menjaga tubuh tetap sehat di musim hujan !
dalam setiap 100 gram bunga pepaya, terkandung sejumlah nutrisi penting yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh, antara lain:
kandungan nilai gizi
energi 45 kkal
protein 2,6 gr
baca juga:deteksi kelainan otak bisa dilakukan melalui teknologi dsa
baca juga:buah pala dapat menjaga kesehatan otak dan kulit
lemak 0,3 gr
karbohidrat 8,1 gr
kalsium 290 mg
fosfor 113 mg
baca juga:daun cocor bebek dapat mengobati ambeien,amandel dan mengatasi muntah darah
baca juga:rumput krokot dapat mengobati cacingan dan hepatitis 
zat besi  4,2 mg
vitamin a 0 iu
vitamin b1 0,01 mg
vitamin c 23,3 mg
manfaat bunga pepaya bagi kesehatan 
1. melancarkan pencernaan
salah satu manfaat utama bunga pepaya adalah kemampuannya untuk melancarkan sistem pencernaan.
kandungan tannin dalam bunga pepaya membantu memperbaiki fungsi organ-organ pencernaan, seperti lambung dan usus.
dengan membantu memperlancar proses pencernaan, bunga pepaya turut mendukung metabolisme tubuh dan mencegah gangguan pencernaan seperti sembelit dan diare.
2. meningkatkan nafsu makan
bunga pepaya juga dikenal efektif dalam membantu meningkatkan nafsu makan, terutama bagi anak-anak yang sering mengalami penurunan nafsu makan.
hal ini sudah banyak dibuktikan oleh masyarakat indonesia yang menggunakan bunga pepaya sebagai obat alami untuk mengembalikan selera makan.
penggunaan bunga pepaya untuk tujuan ini sudah dilakukan sejak lama dan terbukti ampuh.
3. menangkal radikal bebas
bunga pepaya mengandung antioksidan yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh.
radikal bebas yang berasal dari polusi udara, makanan tidak sehat, dan faktor lainnya dapat menyebabkan kerusakan sel yang memicu berbagai penyakit, termasuk kanker.
antioksidan dalam bunga pepaya dapat membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit degeneratif seperti kanker.
4. melancarkan peredaran darah
bunga pepaya juga bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah.
jika seseorang memiliki masalah dengan tekanan darah tinggi, menambahkan bunga pepaya dalam menu makanan sehari-hari bisa membantu menormalkan tekanan darah.
kandungan dalam bunga pepaya membantu menjaga sirkulasi darah yang sehat, sehingga memperbaiki aliran darah ke seluruh tubuh.
5. mencegah kanker
flavonoid dan antioksidan yang terdapat dalam bunga pepaya dapat berperan aktif dalam mencegah berkembangnya kanker.
senyawa-senyawa ini bekerja dengan menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh, yang sering kali menjadi penyebab timbulnya kanker.
selain itu, flavonoid dan antioksidan juga memiliki fungsi lain, yaitu menjaga kestabilan sistem imun tubuh sehingga tubuh menjadi lebih tahan terhadap penyakit.
6. mengobati diabetes
bunga pepaya dipercaya memiliki potensi untuk membantu mengatur kadar gula darah dan menurunkan kadar insulin dalam tubuh, yang merupakan salah satu penyebab utama diabetes.
meskipun belum ada penelitian ilmiah yang membuktikan secara pasti bahwa bunga pepaya dapat menyembuhkan diabetes, banyak orang yang telah merasakan manfaatnya dalam mengontrol kadar gula darah setelah mengonsumsi bunga pepaya secara rutin.
dalam pengobatan tradisional, bunga pepaya sering digunakan untuk membantu meringankan gejala diabetes.
7. menurunkan berat badan
manfaat bunga pepaya yang satu ini tak kalah penting, terutama bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
bunga pepaya mengandung serat yang cukup tinggi serta vitamin a, b, dan c yang dapat membantu mempercepat proses pembakaran lemak dan meningkatkan metabolisme tubuh.
mengonsumsi bunga pepaya secara teratur, dipadukan dengan pola makan sehat dan olahraga, dapat membantu menurunkan berat badan secara efektif.
8. menurunkan kolesterol
bunga pepaya juga kaya akan folat dan antioksidan yang berguna untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
kolesterol jahat atau ldl (low-density lipoprotein) dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
dengan mengonsumsi bunga pepaya secara teratur, tubuh akan mendapatkan asupan folat dan antioksidan yang membantu melawan kolesterol jahat dan menjaga kesehatan jantung.
9. mencegah stroke dan serangan jantung
salah satu manfaat terbesar bunga pepaya adalah kemampuannya dalam menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit stroke.
kandungan dalam bunga pepaya, seperti flavonoid dan antioksidan, membantu memperbaiki sirkulasi darah dan menjaga pembuluh darah tetap sehat.
dengan memperlancar aliran darah, bunga pepaya dapat mengurangi risiko terjadinya stroke dan serangan jantung.
10. menyembuhkan maag
bagi penderita penyakit maag, bunga pepaya dapat memberikan manfaat dengan mengurangi peradangan pada saluran pencernaan, khususnya pada lambung.
kandungan antioksidan dalam bunga pepaya membantu meredakan peradangan dan memperbaiki kondisi lambung yang iritasi.
bunga pepaya juga membantu menurunkan kadar asam lambung yang berlebihan, yang sering menjadi penyebab penyakit maag.
11. mencegah obesitas
bunga pepaya juga bermanfaat dalam mencegah obesitas karena kandungan seratnya yang tinggi.
serat membantu mengikat lemak dan kotoran dalam tubuh, yang kemudian dibuang melalui tinja.
dengan rutin mengonsumsi bunga pepaya, proses detoksifikasi tubuh bisa berjalan lebih efektif, dan berat badan pun bisa terkontrol.
cara mengolah bunga papaya agar tidak pahit
bahan-bahan:
• 250 gr bunga pepaya
• 50 gr teri rebus
• 4 siung bawang merah
• 3 siung bawang putih
• 2 buah cabai merah (iris menyerong)
• cabe rawit (sesuaikan dengan selera)
• 1 sdm asam jawa
• air secukupnya
cara memasak:
1. cuci bunga pepaya hingga bersih.
2. rebus bunga pepaya dengan air dan tambahkan asam jawa. biarkan mendidih sebentar untuk menghilangkan rasa pahit. jangan biarkan bunga pepaya terlalu matang.
3. tumis bawang merah, bawang putih, cabai merah, dan cabai rawit hingga harum.
4. setelah bumbu harum, masukkan bunga pepaya rebus ke dalam wajan. tambahkan sedikit air dan biarkan bumbu meresap ke dalam bunga pepaya.
5. masukkan teri rebus, aduk rata, dan biarkan beberapa saat hingga bumbu meresap sempurna.
6. sajikan bunga pepaya yang sudah dimasak tanpa rasa pahit dan nikmati manfaat kesehatannya.
dengan cara ini, rasa pahit bunga pepaya dapat dikurangi, dan bisa menikmati manfaat kesehatannya dengan lebih mudah.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 6 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan