Biji Nangka Dapat Menyehatkan Rambut, Mata dan Melembutkan Kulit

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Jumat , 22 Nov 2024 - 15:20

Si kecil penuh nutrisi ini tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tapi juga bisa mempercantik kulit, rambut, dan menjaga mata tetap sehat-Foto: instagram@hijosfram-

biji nangka dapat menyehatkan rambut, mata dan melembutkan kulit                            kesehatan,koranpalpos.com - selama ini, banyak orang mengenal nangka sebagai buah yang memiliki rasa manis dan harum, yang menjadi favorit di berbagai kalangan.
namun, satu bagian dari buah nangka yang sering terabaikan adalah bijinya.
kebanyakan orang setelah mengonsumsi daging buah nangka akan langsung membuang bijinya, tanpa mengetahui bahwa biji nangka memiliki berbagai manfaat yang sangat baik untuk kesehatan.
kandungan gizi dalam biji nangka
baca juga:kikil sapi dapat meningkatkan gairah seksual dan menyehatkan tulang
baca juga:daun jeruk nipis dapat mengobati reumatik dan luka
1. serat: biji nangka mengandung serat yang cukup tinggi, yang bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
2. karbohidrat: sebagai sumber energi, biji nangka juga mengandung karbohidrat yang cukup tinggi.
3. protein: biji nangka mengandung protein yang dapat membantu dalam perbaikan sel tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh.
4. vitamin a: vitamin a dalam biji nangka baik untuk kesehatan mata dan kulit.
baca juga:masyarakat diingatkan waspada dbd di musim hujan
baca juga:biji buah delima dapat mengobati cacingan dan mengurangi gejala sering kencing
5. vitamin b: biji nangka mengandung beberapa jenis vitamin b yang penting untuk metabolisme tubuh dan kesehatan sistem saraf.
6. vitamin c: kandungan vitamin c dalam biji nangka dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan luka.
7. mineral seng: seng berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh dan proses regenerasi sel.
8. fosfor: fosfor dalam biji nangka membantu menguatkan tulang dan gigi serta mendukung fungsi otak yang baik.
baca juga:daun nilam dapat mengobati bisul, jerawat dan rematik
baca juga:lumut ternyata dapat mengatasi bisa ular dan penyakit kulit 
9. kalsium: kalsium dalam biji nangka berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta mencegah osteoporosis.
10. antioksidan: kandungan antioksidan dalam biji nangka berperan dalam melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan pada sel tubuh dan mempercepat proses penuaan.
manfaat biji nangka bagi kesehatan 
1. mencegah anemia
anemia adalah kondisi kekurangan sel darah merah yang dapat menyebabkan kelelahan, pusing, dan penurunan daya tahan tubuh.
biji nangka mengandung zat besi yang sangat baik untuk produksi sel darah merah.
mengonsumsi biji nangka secara teratur dapat membantu mencegah anemia, meningkatkan produksi sel darah merah, dan menjaga kesehatan jantung.
2. melancarkan aliran darah
biji nangka juga dapat membantu melancarkan peredaran darah dalam tubuh.
jika aliran darah lancar, maka tubuh akan terhindar dari berbagai macam penyakit seperti hipertensi, stroke, dan penyakit jantung.
dengan memperlancar aliran darah, kesehatan tubuh secara keseluruhan akan terjaga.
3. menyehatkan rambut
vitamin a yang terkandung dalam biji nangka sangat baik untuk menjaga kesehatan rambut.
mengonsumsi biji nangka dapat membantu mencegah kerontokan rambut, merangsang pertumbuhan rambut baru, dan menjaga kelembutan serta kilau rambut.
vitamin a juga membantu menjaga kesehatan kulit kepala sehingga rambut tetap sehat.
4. menyehatkan mata
kandungan vitamin a dalam biji nangka sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.
mengonsumsi biji nangka secara teratur dapat membantu mencegah gangguan mata seperti rabun jauh atau rabun dekat.
vitamin a juga berperan dalam mencegah degenerasi makula, yang merupakan penyebab kebutaan pada usia lanjut.
5. meningkatkan gairah seks
biji nangka juga mengandung protein yang dapat meningkatkan gairah seksual.
protein yang terkandung dalam biji nangka dapat meningkatkan stamina dan vitalitas tubuh, serta meningkatkan kualitas hubungan intim antara pasangan.
6. pengganti sel-sel yang rusak
biji nangka kaya akan protein yang dapat membantu menggantikan sel-sel tubuh yang rusak. ketika tubuh mengalami cedera, beberapa sel akan rusak dan memerlukan penggantian.
mengonsumsi biji nangka dapat membantu proses regenerasi sel, mempercepat penyembuhan, dan meningkatkan pemulihan tubuh.
7. melembutkan kulit
biji nangka dapat menjadi alternatif alami untuk merawat kulit.
kandungan nutrisi dalam biji nangka membantu menjaga kelembapan kulit dan membuatnya lebih halus.
jika dikonsumsi secara teratur, biji nangka dapat mengurangi kerutan dan menjadikan kulit tampak lebih muda dan sehat.
8. menyehatkan tubuh
kandungan vitamin dan nutrisi dalam biji nangka dapat meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga metabolisme, serta memberikan energi tambahan.
dengan rutin mengonsumsi biji nangka, tubuh akan tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.
9. mencegah sembelit
biji nangka kaya akan serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
serat membantu mempercepat proses pembuangan kotoran melalui saluran pencernaan dan mengurangi rasa sakit saat buang air besar.
10. mengeluarkan racun dari tubuh
biji nangka dapat membantu tubuh mengeluarkan racun yang terakumulasi, terutama yang ada di dalam usus.
proses detoksifikasi ini dapat mengurangi risiko terkena penyakit berbahaya seperti kanker usus besar dan gangguan pencernaan lainnya.
11. mengatasi penyakit kulit
biji nangka juga bermanfaat untuk perawatan kulit.
kandungan protein dan mikronutrien dalam biji nangka dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mengatasi berbagai masalah kulit seperti jerawat, eksim, atau kulit kering.
12. mengurangi stres
mengkonsumsi biji nangka dapat membantu meredakan stres.
nutrisi dalam biji nangka dapat meningkatkan produksi hormon yang membantu merelaksasi tubuh dan pikiran, sehingga stres dapat teratasi dengan lebih mudah.
13. melawan keriput dan penuaan dini
antioksidan yang terkandung dalam biji nangka dapat melawan keriput dan tanda-tanda penuaan dini.
mengonsumsi biji nangka secara teratur dapat menjaga kulit tetap kencang, elastis, dan bebas dari kerutan.
14. penangkal radikal bebas
radikal bebas adalah molekul berbahaya yang dapat merusak sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit, termasuk kanker.
kandungan antioksidan dalam biji nangka dapat melawan radikal bebas dan melindungi tubuh dari kerusakan.
15. penghambat sel kanker
antioksidan, oligosakarida, dan polisakarida dalam biji nangka dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker, terutama kanker kolon.
biji nangka juga dapat merangsang pertumbuhan bakteri baik di saluran pencernaan yang dapat melindungi tubuh dari penyakit kanker.
16. menghilangkan flek hitam 
biji nangka juga dapat digunakan untuk perawatan kecantikan, salah satunya adalah menghilangkan flek hitam di wajah.
caranya gunakan biji nangka yang telah dihaluskan sebagai masker wajah untuk meratakan warna kulit dan mengurangi noda hitam. *

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 26 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan