Buah Pala Dapat Mengatasi Insomnia,Meredakan Asam Lambung dan MenyehatkanOtak

buah ini tidak hanya menambah cita rasa masakan, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan, seperti mengatasi insomnia, melancarkan pencernaan, dan menjaga kesehatan otak-Foto: instagram@kentuary-

• Miristisin: Senyawa yang berfungsi melindungi otak dan sistem saraf

• Enzim Lipase: Membantu proses pencernaan makanan

BACA JUGA:Khasiat dan Popularitas Buah Leci Merah yang Menggoda

BACA JUGA:Jambu Air Rahasia Kuat Ibu Hamil!

• Vitamin A: 29 IU per 100 gram yang bermanfaat untuk kesehatan mata

• Vitamin C: 22 miligram per 100 gram yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh

• Kalsium: 32 miligram per 100 gram yang mendukung kesehatan tulang dan gigi

• Zat Besi: 2 miligram per 100 gram yang berperan dalam produksi sel darah merah

Manfaat buah pala bagi kesehatan 

1. Mengatasi masuk angin

Salah satu manfaat utama dari buah pala adalah mengatasi masalah masuk angin.

Minuman rebusan dari buah pala dapat membantu menghangatkan tubuh dan meredakan kembung.

2. Mengatasi insomnia

Buah pala juga dikenal efektif dalam membantu mengatasi masalah tidur, termasuk insomnia.

Kandungan miristisin dalam buah pala dapat memberikan efek menenangkan pada sistem saraf dan membantu tidur yang lebih nyenyak.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan