Buah Pala Dapat Mengatasi Insomnia,Meredakan Asam Lambung dan MenyehatkanOtak
buah ini tidak hanya menambah cita rasa masakan, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan, seperti mengatasi insomnia, melancarkan pencernaan, dan menjaga kesehatan otak-Foto: instagram@kentuary-
• Miristisin: Senyawa yang berfungsi melindungi otak dan sistem saraf
• Enzim Lipase: Membantu proses pencernaan makanan
BACA JUGA:Khasiat dan Popularitas Buah Leci Merah yang Menggoda
BACA JUGA:Jambu Air Rahasia Kuat Ibu Hamil!
• Vitamin A: 29 IU per 100 gram yang bermanfaat untuk kesehatan mata
• Vitamin C: 22 miligram per 100 gram yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh
• Kalsium: 32 miligram per 100 gram yang mendukung kesehatan tulang dan gigi
• Zat Besi: 2 miligram per 100 gram yang berperan dalam produksi sel darah merah
Manfaat buah pala bagi kesehatan
1. Mengatasi masuk angin
Salah satu manfaat utama dari buah pala adalah mengatasi masalah masuk angin.
Minuman rebusan dari buah pala dapat membantu menghangatkan tubuh dan meredakan kembung.
2. Mengatasi insomnia
Buah pala juga dikenal efektif dalam membantu mengatasi masalah tidur, termasuk insomnia.
Kandungan miristisin dalam buah pala dapat memberikan efek menenangkan pada sistem saraf dan membantu tidur yang lebih nyenyak.