Lengkuas Dapat Mengobati Luka Bakar dan Membersihkan Bekas Jerawat

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Jumat , 01 Nov 2024 - 14:31

Rempah yang kaya manfaat ini tak hanya menambah cita rasa pada masakan, tetapi juga membantu merawat kulit, mengatasi masalah pencernaan, dan mendukung kesehatan rambut-Foto: instagram@bsiptroa-

KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Lengkuas digunakan secara luas oleh masyarakat Indonesia sebagai bumbu dasar berbagai macam kuliner nusantara.

Seperti, bumbu pelengkap untuk olahan daging, sayuran dan ikan. Lengkuas adalah tanaman rempah-rempah yang termasuk dalam genus alpina.

Tanaman ini berasal dari Thailand.

Kandungan zat dalam lengkuas

Satu porsi (-/+ 64 g) lengkuas mengandung 45 kalori dan 2 g serat.

Tanaman herbal ini juga kaya akan kandungan :

*sodium

*zat besi

*vitamin A

*vitamin C

lengkuas dapat mengobati luka bakar dan membersihkan bekas jerawat                            kesehatan,koranpalpos.com - lengkuas digunakan secara luas oleh masyarakat indonesia sebagai bumbu dasar berbagai macam kuliner nusantara.
seperti, bumbu pelengkap untuk olahan daging, sayuran dan ikan. lengkuas adalah tanaman rempah-rempah yang termasuk dalam genus alpina.
tanaman ini berasal dari thailand.
kandungan zat dalam lengkuas
baca juga:begini kiat untuk konsumsi buah yang sehat dan aman
baca juga:manfaat labu siam : si hijau yang penuh nutrisi
satu porsi (-/+ 64 g) lengkuas mengandung 45 kalori dan 2 g serat.
tanaman herbal ini juga kaya akan kandungan :
*sodium
*zat besi
baca juga:manfaat dan popularitas jus buah naga di kalangan masyarakat
baca juga:anti aging alami? coba masker putih telur!
*vitamin a
*vitamin c
*flavonoid
*fitonutrien
baca juga:jamur merang dapat memperkuat tulang dan mencegah anemia 
baca juga:kepiting bermanfaat untuk mencerdaskan otak dan menyehatkan mata
*emodin
*beta-sitosterol
*quercetin
*galangin
manfaat lengkuas bagi kesehatan
1. memberikan rasa nyaman di perut
makan lengkuas dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan di perut yang disebabkan oleh peradangan atau penyakit lain.
sehingga dapat dipergunakan untuk membantu mengurangi, muntah, mabuk perjalanan serta dapat mengurangi gejala diare.
selain itu, di cina lengkuas digunakan sebagai obat cegukan, dimana penggunaannya di kombinasikan dengan manfaat ginseng.
2. menurunkan deman
lengkuas mengandung analgesik dan antipiretik yang dapat membantu mengurangi rasa sakit seperti demam, serta dapat mengurangi infeksi akibat bakteri dan jamur.
selain itu, batang bawah dari galangal ini, telah menunjukkan efek penghambatan in vitro pada banyak bakteri patogen seperti anthrax bacillus, hemolitik streptokokus dan berbagai strain staphylococcus.
3. mengurangi gangguan pernafasan
lengkuas dapat digunakan sebagai pengobatan infeksi saluran pernapasan bagian atas seperti bronkitis kronis dan batuk. 
4. menjaga kesehatan mulut
ekstrak akar lengkuas dapat digunakan sebagai obat kumur sehingga dapat mengurangi sariawan, radang gusi dan radang lainnya di mulut dan tenggorokan dan dapat digunakan untuk menghilangkan bau mulut (halitosis).
5. mengurangi resiko kanker
sebuah studi yang dilakukan para peneliti dari inggris menunjukkan bahwa lengkuas mengandung galangin.
galangin terbukti memiliki anti-oksidatif untuk menangkal radikal bebas.
zat ini dapat memodulasi enzim kegiatan dan menekan genotoxicity bahan kimia. selain itu, lengkuas juga memiliki kandungan minyak atsiri.
para peneliti telah menunjukkan minyak atsiri ini bisa meningkatkan permeasi kulit dari fluorouracil.
6. menurunkan lipid
kandungan flavonoid utama yang ada di lengkuas seperti galangin, quercetin dan kaempferol bisa menghambat lemak asam.
7. menurunkan resiko rematik
di negara-negara timur tengah, lengkuas digunakan sebagai bahan ramuan untuk mengobati reumatik dan arthritis.
8. meremajakan kulit
kandungan antioksidan dalam lengkuas mampu menghilangkan racun dari tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah.
hal ini menyebabkan pelepasan nutrisi ekstra untuk jaringan kulit, sehingga mampu mencegah radikal bebas yang merusak kulit, serta menjaga keremajaan kulit.
9. mengobati bekas luka bakar
ramuan lengkuas berguna sebagai alternatif penyembuhan kulit terbakar.
ketika ramuan ini dioleskan pada kulit yang terbakar, dapat meringankan rasa sakit dan dapat juga untuk menyembuhkan.
dapat juga menggosokkan irisan segar lengkuas pada kulit 2 sampai 3 kali setiap hari untuk mengurangi bekas luka.
10. membersihkan bekas jerawat
lengkuas dapat bertindak sebagai pembersih antiseptik yang dapat membantu menjaga kulit agar tetap terlihat bersih, cerah dan halus.
ramuan ini berfungsi untuk merevitalisasi dan mencerahkan kulit.
selain itu, lengkuas juga dapat menjadi obat alami untuk penyembuhan jerawat.
kandungannya dapat mengurangi pembentukan jerawat dengan membersihkan bakteri dari kulit.
11. obat penyakit rambut
lengkuas dapat digunakan sebagai obat ayurvedic untuk mengobati penyakit yang berhubungan dengan rambut dan kulit kepala.
12. mengoptimalkan pertumbuhan rambut
minyak hasil olahan lengkuas dapat membantu proses pertumbuhan rambut.
penggunaan lengkuas pada kulit kepala dapat meningkatkan sirkulasi darah, dengan demikian dapat membantu pertumbuhan rambut.
kandungan asam lemak lengkuas juga sangat membantu rambut tipis, yaitu dengan cara mencampurkan ramuan lengkuas dengan minyak jojoba lalu diterapkan pada rambut yang mulai menipis.
13. perawatan rambut kering dan rapuh
kandungan senyawa penting seperti manfaat vitamin, zinc dan fosfor memperkuat akar rambut dan membuatnya lebih bersinar, sehingga rambut tidak mudah kering dan juga rapuh.
14. mengurangi rambut bau
selain dapat memperkuat rambut, ekstrak lengkuas juga akan membantu mengurangi bau rambut yang tidak enak.
15. mengatasi kerusakan pada rambut
ekstrak lengkuas juga dapat digunakan untuk pengobatan berbagai kondisi buruk pada rambut seperti ketika rambut terkena polusi, terlalu sering terkena panas, maupun jenis kerusakan yang lain.
16. menghilangkan ketombe
ketombe merupakan masalah yang umum terjadi di kulit kepala.
ekstrak lengkuas yang bertindak sebagai antiseptik akan sangat membantu dalam menyingkirkan ketombe secara permanen.
minyak yang diekstrak dari lengkuas dapat diterapkan pada kulit kepala.
selain itu, ekstrak lengkuas juga dapat dicampur dengan jus lemon untuk diterapkan pada kulit kepala untuk mengobati ketombe.
dosis penggunaan lengkuas
• lengkuas digunakan untuk pembuatan tingtur (larutan / ramuan yang berasal dari kayu manis, jahe, kapulaga, buah cengkeh, atau lengkuas).
untuk dosis harian direkomendasikan untuk mengkonsumsi ramuan ini sebanyak 6 gram.
• sebagai campuran teh, gunakan setengah sampai satu sendok teh kasar akar lengkuas yang digiling dalam secangkir air mendidih.
minum tiga cangkir sehari setengah jam sebelum makan.
• untuk meningkatkan pencernaan, gunakan 20 tetes tingtur dalam 1 ml air hangat tiga kali sehari.
untuk mual dan mabuk menggunakan teh atau 250 mg akar lengkuas selama dua kali sehari.*