Buah Mengkudu Dapat Mengobati Asam Urat dan Sakit Kepala

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Selasa , 22 Oct 2024 - 15:00

Buah mengkudu, meski beraroma tajam, menyimpan kekuatan alami untuk kesehatan-Foto: instagram@daliessiangadi123-

buah mengkudu dapat mengobati asam urat dan sakit kepala                            kesehatan, koranpalpos.com - buah mengkudu (morinda citrifolia) merupakan buah dari pohon mengkudu yang tumbuh di daerah tropis.
tanaman ini dapat tumbuh hingga setinggi 4-6 meter dan memiliki daun yang tebal serta bunga yang berwarna putih.
buahnya memiliki kulit yang berbintik dan daging buah yang lembut, dengan rasa yang sedikit pahit.
meskipun tidak populer di kalangan masyarakat umum karena aromanya yang menyengat, mengkudu memiliki sejarah panjang sebagai bahan obat tradisional.
baca juga:daun afrika dapat mengobati malaria, sakit perut , serta meningkatkan kualitas tidur
baca juga:minum kopi dapat mencegah penyakit alzheimer dan demensia 
kandungan nutrisi dalam buah mengkudu
berdasarkan hasil penelitian ditemukan bahwa buah mengkudu mengandung berbagai zat yang bermanfaat untuk kesehatan, antara lain:
1. zat terpenoid: zat ini berperan dalam sintesis organik yang penting untuk pemulihan sel-sel tubuh.
2. antioksidan: mengkudu kaya akan selenium, yang dikenal sebagai antioksidan kuat yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh.
baca juga:kecambah: nutrisi hebat untuk pencernaan, jantung, dan kulit
baca juga:vagus nerve stimulation : solusi modern atasi epilepsi !
3. zat anti bakteri: mengandung senyawa yang efektif membunuh berbagai bakteri penyebab infeksi, seperti e.
coli, salmonella, dan staphylococcus aureus.
4. zat anti kanker: terdapat berbagai senyawa dalam buah mengkudu yang berpotensi untuk melawan sel-sel kanker, memberikan harapan bagi penelitian lebih lanjut dalam bidang onkologi.
5. nutrisi lain: buah ini juga kaya akan protein, vitamin, mineral, serat, dan senyawa bioaktif seperti metil, asetil, dan morindone.
baca juga:kecombrang: bunga penuh nutrisi dengan segudang manfaat untuk kesehatan
baca juga:menikmati tumis bunga pepaya, hidangan sehat dan bergizi dari indonesia
manfaat buah mengkudu bagi kesehatan
1. meredakan sakit kepala
salah satu manfaat paling dikenal dari buah mengkudu adalah kemampuannya dalam meredakan sakit kepala.
kandungan analgesiknya yang kuat, mencapai 75% dari potensi morfin, membuat buah ini efektif dalam mengurangi rasa nyeri.
2. menurunkan tekanan darah tinggi
bagi penderita hipertensi, mengkudu dapat membantu menormalkan tekanan darah.
senyawa scopoletin yang terkandung di dalamnya berfungsi untuk melebarkan pembuluh darah, sehingga memudahkan jantung dalam memompa darah.
3. melancarkan pencernaan
mengonsumsi buah mengkudu secara teratur dapat membantu melancarkan sistem pencernaan.
kandungan seratnya membantu mengatasi masalah seperti perut kembung, radang lambung, dan masalah usus lainnya.
4. sifat anti-inflamasi
buah mengkudu memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mencegah terjadinya peradangan dalam tubuh.
ini juga berdampak positif dalam mengurangi risiko penyakit jantung.
5. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
kandungan mineral, vitamin, dan asam amino dalam mengkudu dapat meningkatkan sistem imun tubuh.
antioksidan alami seperti vitamin c dan e membantu melawan radikal bebas yang merugikan.
6. mengatasi masalah kardiovaskular
penelitian menunjukkan bahwa mengkudu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
7. mencegah kanker
senyawa 2-methoxy-1,3,6-trihydroxyanthraquinone dalam mengkudu berpotensi melindungi sel-sel sehat dari kerusakan dna yang dapat menyebabkan kanker.
8. mengobati diabetes
zat proxeronine dalam buah ini dapat membantu mengatur kadar gula darah, baik untuk diabetes tipe 1 maupun tipe 2.
9. meredakan gejala asam urat
kandungan zat iridoid dalam mengkudu bermanfaat dalam mengatasi masalah asam urat, membantu meredakan nyeri dan peradangan yang terkait.
10. mengobati infeksi
sifat antibakteri dalam mengkudu memungkinkan buah ini untuk membantu mengobati berbagai jenis infeksi, termasuk radang tenggorokan, bronkitis, dan luka bakar.
cara mengolah dan mengonsumsi buah mengkudu
buah mengkudu dapat diolah menjadi berbagai bentuk, seperti jus, rujak, atau sayur.
untuk mendapatkan manfaat maksimal, berikut beberapa cara mengonsumsinya:
• jus mengkudu: buah segar dapat dihaluskan dan dicampur dengan air untuk dijadikan jus.
meskipun aromanya kuat, menambahkan sedikit madu dapat meningkatkan rasa.
• rebusan: mengkudu juga dapat direbus dan airnya diminum sebagai ramuan herbal.
• campuran sayur: dalam beberapa masakan tradisional, mengkudu digunakan sebagai bahan campuran sayur untuk menambah rasa dan nilai gizi.
efek samping
meskipun memiliki banyak manfaat, konsumsi buah mengkudu harus dilakukan dengan hati-hati.
beberapa peringatan yang perlu diperhatikan antara lain:
1. ibu hamil dan menyusui: wanita hamil dan menyusui sebaiknya menghindari konsumsi mengkudu, karena dapat menimbulkan risiko bagi janin atau bayi.
2. penyakit ginjal: mengkudu mengandung kalium yang tinggi, sehingga bisa berbahaya bagi mereka yang memiliki masalah ginjal.
3. penyakit hati: beberapa kasus menunjukkan adanya kerusakan hati akibat konsumsi berlebihan mengkudu. sebaiknya hindari jika memiliki gangguan hati.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 24 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan