Wow ! Meski Kecil Stroberi Ternyata Kaya Manfaat
stroberi biasa dijadikan toping pada hidanganmakanan dan minuman, meski mungil buah ini kaya nutrisi dan manfaat untuk kesehatan. Foto : maryati--
Buah ini mampu memperlambat pencernaan glukosa dan mengurangi lonjakan kadar glukosa setelah mengonsumsi karbohidrat.
Dengan mengonsumsi buah ini secara rutin, kondisi ini sangat berguna untuk mencegah sindrom metabolik dan diabetes tipe 2.
10. Meredakan gejala arthritis
Stroberi terkenal akan manfaatnya untuk mengurangi peradangan dalam tubuh. Hal ini termasuk pada pengidap radang sendi atau arthritis.
Mengonsumsi buah yang memiliki sifat anti peradangan, seperti stroberi bisa meredakan gejala arthritis yang mengganggu.
11. Mempercepat penyembuhan luka
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam stroberi cukup tinggi.
Kedua nutrisi tersebut mampu meningkatkan produksi kolagen dan mengoptimalkan proses penyembuhan luka pada kulit.
13. Mencegah kanker
Paparan radikal bebas dapat memicu kerusakan sel dan jaringan yang dapat menyebabkan pertumbuhan sel abnormal.
Kandungan antioksidan tinggi dalam buah ini mampu melindungi tubuh dari kerusakan akibat paparan radikal bebas.
Dengan begitu, kamu akan terhindar dari penyakit kanker.
Termasuk salah satunya kanker usus besar
Karena dengan mengonsumsi buah stroberi segar, dapat menurunkan risiko iritasi pada usus yang terkait dengan kanker usus besar.
Nah itulah beberapa manfaat dari buah stroberi, meski kecil ternyata banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan.