Manfaat Buah Kedondong untuk Kesehatan dan Kecantikan yang Wajib Anda Ketahui
Segarnya buah kedondong tak hanya memanjakan lidah, tapi juga kaya manfaat untuk kesehatan dan kecantikan-Foto: Instagram @homeinmysecretgarden-
Serat yang terdapat dalam buah kedondong membantu melancarkan sistem pencernaan.
Serat membantu memperlancar pergerakan usus dan mencegah sembelit.
BACA JUGA:Daun Wortel Bermanfaat Untuk Kesehatan Tulang dan Otot
BACA JUGA:Daun Jarak Dapat Memperlancar BAB, Demam, Rematik dan Memperbesar Kejantanan Pria
Selain itu, serat juga membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan mengontrol gula darah, sehingga baik untuk penderita diabetes.
Vitamin A yang terdapat dalam kedondong penting untuk menjaga kesehatan mata.
Vitamin A membantu mempertahankan fungsi penglihatan yang baik, mencegah mata kering, dan mengurangi risiko degenerasi makula seiring bertambahnya usia.
Zat besi dalam buah kedondong berperan penting dalam produksi sel darah merah.
Mengonsumsi kedondong dapat membantu mencegah anemia atau kekurangan darah, terutama bagi wanita yang sedang menstruasi atau hamil.
Vitamin C dalam buah kedondong tidak hanya baik untuk sistem kekebalan tubuh, tetapi juga untuk kulit.
Vitamin C dikenal sebagai antioksidan kuat yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan sinar UV.
Konsumsi kedondong secara teratur dapat membantu mencerahkan kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan seperti keriput dan garis halus.
Kedondong juga dapat digunakan sebagai bahan alami untuk mengatasi jerawat.
Vitamin C dan antioksidan dalam buah ini membantu mengurangi peradangan dan membersihkan pori-pori yang tersumbat.
Anda dapat mengaplikasikan jus kedondong segar pada area yang berjerawat sebagai masker wajah alami.
- Tag
- Share
-
-
