Manfaat Ketimun: Segudang Khasiat dalam Sebatang Sayur

Manfaat Ketimun: Segudang Khasiat dalam Sebatang Sayur-foto : tangkapan layar ig, gardenitea--

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam ketimun juga berperan dalam menjaga kesehatan kulit dan melawan kerusakan akibat radikal bebas.

BACA JUGA:Daun Keji Beling : Rahasia Kesehatan Tradisional untuk Mengatasi Infeksi dan Menstabilkan Gula Darah

BACA JUGA:Manfaat dan Potensi Ekonomi Buah Lontar di Indonesia

4. Mendukung Kesehatan Jantung

Ketimun mengandung kalium dan serat yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung.

Kalium membantu mengontrol tekanan darah dengan mengurangi efek natrium sementara serat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

BACA JUGA:10 Manfaat Timun untuk Kesehatan Lebih dari Sekedar Penyegar

BACA JUGA:Pentingnya Vaksinasi untuk Kurangi Risiko Dengue Parah

5. Menjaga Berat Badan

Ketimun adalah pilihan makanan rendah kalori dan tinggi air yang cocok untuk program diet.

Kandungan seratnya dapat memberikan rasa kenyang lebih lama membantu mengurangi keinginan makan berlebihan dan mendukung manajemen berat badan.

BACA JUGA:Tak hanya Enak Dibuat Sayur : Labu Siam Miliki 9 Manfaat Bagi Tubuh !

BACA JUGA:Mitos dan Fakta Tentang Putih dan Kuning Telur: Apa yang Harus Anda Ketahui ?

6. Mencegah Bau Mulut

Ketimun dapat membantu mengurangi bau mulut dengan meningkatkan produksi air liur yang berfungsi untuk membersihkan bakteri dan partikel makanan dari mulut.

Efek ini dapat membantu menjaga kebersihan mulut dan kesehatan gigi.

BACA JUGA:Dokter Jiwa Paparkan Tatalaksana Mengatasi Kecanduan Judi Online

BACA JUGA:Ini Dia 12 Manfaat Kulit Sapi Bagi Kesehatan

7. Menyehatkan Ginjal

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan